Infografis
Suara.com - Catat! Anak-Anak Tetap Wajib Dapat Makanan Bernutrisi Meski Saat Pandemi
Anak-anak sangat membutuhkan makanan bernutrisi untuk menunjang masa pertumbuhannya.
Apalagi saat kondisi pandemi Covid-19, makanan bernutrisi juga penting agar daya tahan tubuh tetap maksimal dalam menangkal berbagai penyakit.
Namun begitu, meski dalam kondisi wabah penyakit seperti sekarang, kadar nutrisi yang dibutuhkan anak-anak tetap sama seperti waktu semula.
Baca Juga: Inspirasi Menu Buka Puasa: 3 Resep Masakan Hemat Bernutrisi, Patut Dicoba!
"Nutrisi yang dibutuhkan mau pandemi atau pun tidak, tetap harus dioptimalkan. Bukan berarti saat pandemi nutrisi ditingkatkan karena daya tahan tubuh selalu bekerja," kata Dokter spesialis anak dr. Caessar Pronocitro Sp.A, M.Sc dalam siaran langsung bersama Instagram Orami Parenting, Kamis (28/5/2020).
Caessar mengingatkan, nutrisi anak harus terpenuhi dengan lengkap.
Mulai dari nutrisi makro seperti protein, karbohidrat, hingga serat. Juga zat gizi mikro berupa vitamin dan mineral.
"Ada penelitian menyebutkan, vitamin A, B, C, D, E itu harus selalu ada. Itu semua bisa terpenuhi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Asalkan makanan sudah bervariasi dan lengkap maka kebutuhan nutrisi sudah bisa terpenuhi," katanya.
Namun jika anak-anak sulit dan cenderung memilih-milih makanan, Caessar menyarankan orangtua berkonsultasi dengan dokter anak.
Baca Juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh, WHO Sarankan 4 Jenis Makanan Bernutrisi!
Agar bisa diberikan alternatif makanan yang menjadi sumber nutrisi seimbang bagi anak.
