Infografis
5. Kamu merawat diri sendiri
Ketika kamu mulai sadar untuk merawat diri sendiri, misalnya seperti merawat kecantikan, merutinkan waktu tidur, atau apapun kegiatan yang menyenangkan diri sendiri, berarti kesehatan mentalmu dalam keadaan prima.
6. Kamu tak segan meminta tolong
Kamu tak lagi segan meminta tolong dan menyadari bahwa kamu butuh bantuan. Misalnya kamu sadar ada yang salah dengan dirimu, kamu segera mengambil waktu istirahat atau meminta bantuan profesional, atau sekadar berkomunikasi kembali dengan teman dan keluarga.
7. Kamu menerima dirimu apa adanya
Kamu merasa bisa menerima diri apa adanya, baik buruknya, dan merasa bangga akan hal-hal yang sudah kamu raih selama ini menunjukkan bahwa kesehatan mentalmu dalam prima.
Baca Juga: Samakan Istri dengan Corona, Aktivis Sebut Mahfud Abaikan Suara Perempuan
