Infografis
Nah, itu dia manfaat yang akan didapat tubuh hanya dengan berjalan kaki setiap hari.
Dan yang perlu Anda ingat, meskipun jalan kaki adalah hal yang cukup mudah bagi kebanyakan orang, Anda harus membuatnya nyaman dengan mengenakan sepatu dan pakaian yang nyaman dan ringan. Berjalan kaki di hari yang panas dan terik bisa berdampak buruk bagi Anda, jadi pastikan Anda menghindarinya.
Sebelum berjalan, pastikan Anda minum banyak air. Anda juga bisa membawa botol air selama jalan kaki. Jika berjalan kaki sendirian membosankan bagi Anda, ajak saja teman Anda. Mendengarkan musik adalah kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan sambil berjalan kaki. Tempat-tempat yang membuat Anda merasa tenang dan bahagia, sangat cocok untuk menjadi medan jalan kaki.
Baca Juga: Cerita Maulana, Sopir yang Dipecat saat Corona Jalan Kaki Jakarta - Solo
