Infografis
2. Mentimun
Kaya akan vitamin A dan C, asam folat, dan serat. Kadar alkalin dalam mentimun dapat menjaga kadar pH dalam darah. Mentimun tak hanya bisa kamu konsumsi, tetapi bisa juga diaplikasikan ke wajah untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, kantung mata, dan kulit berpigmen.
3. Lemon
Segelas perasan lemon yang dicampur dengan air, gula, dan garam sangat menyegarkan untuk dikonsumsi di tengah cuaca panas. Tak hanya menyegarkan, minuman ini juga menyehatkan untuk melawan heat stroke dan dehidrasi, serta pendorong imunitas yang baik.
Baca Juga: Jangan Sampai Dehidrasi, Ketahui Seberapa Banyak Kita Harus Minum Air!
4. Melon
Sudah terbayang, pasti akan sangat menyegarkan mengonsumsi buah melon yang kaya akan air. Selain itu, melon juga rendah lemak dan mengandung sejumlah nutrisi alami yang esensial.
