Infografis
Suara.com - Olahraga aerobik merupakan salah satu jenis olahraga intensitas sedang hingga tinggi yang punya banyak manfaat. Salah satunya memompa oksigen ke dalam darah, sehingga membuat tubuh jadi bugar. Olahraga inilah yang disarankan untuk Leo dan Virgo hari ini.
Apa saran untuk zodiak lainnya? Simak prediksi zodiak kesehatanmu di bawah ini, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Cobalah untuk menikmati hubungan dekatmu dengan seseorang. Kemampuan berkomunikasi dan minat kamu terhadap seni akan membuat kamu menjadi orang yang menyenangkan untuk diajak ngobrol. Jadi, jangan biarkan kelesuan atau diet yang buruk menghalangimu dari momen yang bagus ini. Saatnya untuk menjaga energi dengan olahraga dan makanan sehat.
Baca Juga: Turunkan Risiko Kanker Paru Pada Perokok dengan Aerobik, Bagaimana Caranya?
Taurus
Berpikir sebelum bertindak, dan cobalah untuk memasukkan perasaan ke dalam kata-kata yang akan kamu keluarkan. Jika kamu pernah mengalami kesulitan untuk berkomunikasi, ini saatnya untuk memperbaikinya.
Gemini
Kamu punya energi untuk berkomunikasi dengan orang yang kamu cintai secara efektif. Terkadang kamu bisa menjadi terlalu lembut, atau takut kritikmu akan melukai seseorang. Cobalah untuk menyampaikannya tanpa terlalu keras. Dalam hal kesehatan, inilah saatnya untuk secara kritis memeriksa kebiasaanmu dalam hal kesehatan.
Cancer
Baca Juga: Tak Hanya Bikin Bugar, Aerobik Juga Pertajam Daya Ingat
Kamu akan bersenang-senang hari ini. Nikmatilah waktu dengan pasangan (jika mungkin) atau sendirian. Kamu akan menikmati membaca dan menulis, merasa mudah untuk berkomunikasi dengan siapa saja, dan tidak akan merasa bosan. Namun, jangan abaikan hal-hal penting, ya. Tetaplah setia pada tujuan kesehatan dan komitmen olahragamu. Hidup adalah kombinasi antara manis dan pahit!
Leo
Hari ini kamu mungkin sedikit frustrasi, karena energimu saat ini berfluktuasi. Ambil napas dalam-dalam ketika kamu merasa frustrasi. Penting untuk melakukan latihan aerobik dan meregangkan otot-ototmu, sehingga tubuh terisi dengan oksigen segar.
Virgo
Emosi yang menguasaimu selama berbulan-bulan akhirnya bisa diredakan. Jadi, hadiahi diri dengan melakukan latihan aerobik selama 30 menit. Oksigen di dalam darah membantu meningkatkan kejernihan pikiran, sementara relaksasi akan membuat kamu tidak akan mencemaskan apapun.
Libra
Perhatikan apa yang kamu katakan hari ini, karena kamu cenderung akan berbicara tanpa berpikir. Tapi, bukan berarti kamu harus membatasi pikiran, ya. Untuk membatasi reaksimu terhadap apa yang orang lain katakan dan lakukan, seringlah berolahraga.
Scorpio
Hari ini adalah saat yang tepat untuk menyelesaikan tugas dan berkomunikasi dengan orang lain tentang harapanmu, apakah akan gagal atau terpenuhi. Perlakukan tubuhmu dengan baik - istirahat, diet sehat, olahraga - dan kamu akan mendapat hadiah berupa tubuh yang seksi!
Sagitarius
Manfaatkan waktumu di luar pekerjaan. Lakukan hal-hal yang membuatmu semangat, dan yang terpenting adalah olahraga! Tidak ada yang meningkatkan semangat daripada menggerakkan tubuh dalam latihan aerobik. Darah teroksigenasi adalah anti-depresan terbaik. Pilih olahraga favoritmu!
Capricorn
Kamu akan menemukan banyak cara untuk melakukan hal yang sama sehingga tidak membosankan. Kamu dapat mengarang cerita untuk anak-anak sebelum tidur. Kamu juga dapat menghibur diri sendiri sambil menunggu janji temu virtual dimulai. Sangat penting untuk tetap berkomitmen pada latihanmu agar tetap seimbang dan menikmati transit ini.
Aquarius
Jenis olahraga terbaik adalah olahraga yang kamu sukai. Kamu mungkin merasa tidak ingin melakukan hal yang sama setiap hari, tetapi terkadang lebih mudah untuk mengikuti rutinitas. Pastikan saja apa yang kamu lakukan cukup menarik sehingga kamu tidak melewatkan latihan. Mungkin ada teman yang bisa mendukungmu secara mental, untuk menambah semangat berolahraga.
Pisces
Kamu diingatkan oleh tubuhmu setiap hari bahwa apa pun yang kamu lakukan sangat bergantung pada vitalitas fisik. Katakan "Saya bisa melakukan apa saja", dan terapkan pada latihanmu. Rencanakan latihanmu selama seminggu dan patuhi itu.
