Infografis
Suara.com - Vitamin B12 salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga sel-sel saraf, darah tetap sehat dan membantu membuat DNA yang merupakan bahan genetik semua sel.
Vitamin B12 ini bisa diperoleh secara alami dari berbagai makanan hewani, sayuran dan buah-buahan.
Jika seseorang kekurangan vitamin B12, maka ia bisa mengalami defisiensi B12. Tapi, tanda seseorang kekurangan vitamin B12 cukup sulit dikenali.
Meski begitu, gejala kekurangan vitamin B12 akan memburuk dari waktu ke waktu dan bisa menyebabkan ancaman serius pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Baca Juga: Kontrol Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi 2 Porsi Makanan ini Setiap Hari
Salah satu tanda-tanda aneh ketika Anda kekurangan vitamin B12 bisa berupa sensasi nyeri atau sakit di wajah. Menurut Advokasi Pasien Tiroid, tanda kekurangan vitamin B12 bisa muncul di wajah.
![ilustrasi vitamin. [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2017/04/20/58206-vitamin.jpg)
"Rasa nyeri ini bisa sangat bervariasi sehingga sulit menggambarkan kekurangan vitain B12 atau tidak, seperti rasa sakit di tulang bawah mata, rasa sakit pada dahi yang turun dari kulit kepala ke tepi hidung," kata Advokasi Pasien Tiroid dikutip dari Express.
Pihaknya juga mengatakan rasa sakit ini bisa terasa sangat menyiksa dan biasanya cepat berlalu. Selain itu, rasa sakit pada wajah juga bisa terjadi hanya pada satu sisi wajah.
Dalam sebuah penelitian dengan MD Edge Neurology, neuralgia wajah kemungkinan berkaitan dengan kekurangan vitamin B12.
Studi tersebut mencatat kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan neuralgia wajah yang terisolasi, tidak tergantung pada trigeminal neuralgia dan neuropati perifer.
Baca Juga: Hari Raya Idul Fitri, Hati-hati Daging Ayam Juga Tingkatkan Kolesterol!
"Semua pasien mengalami penurunan sensasi sentuhan dan nyeri, serta mati rasa di bagian tubuh yang terasa sakit. Refleks kedip dan saraf trigeminal membangkitkan respons yang abnormal dan semua subjek memiliki kadar serum B12 yang rendah," jelasnya.
