Infografis
Suara.com - Pemeran Anastasia Steele, Dakota Johnson, telah membagikan pengalaman tentang perjuangannya dalam melawan depresi selama bertahun-tahun.
Sekarang, Johnson mengungkapkan bagaimana ia melewatinya saat karantina selama krisis virus corona ini,
"Kau di rumah, kau bersama teman-temanmu, (tapi) kau tidak bersama keluarga, kau tidak bisa melakukan hal yang membuatmu merasa berharga atau membuatmu merasa sedang melakukan sesuatu dengan hidupmu atau bahwa kau memiliki tujuan," kata Johnson, dikutip Fox News.
"Kau termasuk diselimuti depresi, tetapi tidak benar-benar yakin jika kau merasa seperti itu," sambungnya.
Baca Juga: Wanita Cantik Bunuh Diri karena Depresi, Hotman Paris: Gara-gara Corona!
Wanita berusia 30 tahun ini melanjutkan, ia merenungkan bagaimana mayoritas orang di seluruh dunia saat ini terguncang rasa sakit dan kesedihan akibat pandemi Covid-19.
"Sulit untuk merasa benar-benar positif sepanjang hari, setiap hari, ketika dunia saat ini sedang sedih."
"Ada banyak hal yang dapat kau lakukan untuk membantu dirimu sendiri bahkan dengan hal kecil, seperti meditasi atau berjalan-jalan atau bersikap baik kepada tubuhmu dan pikiran dan dirimu sendiri."
"Hal kecil itulah yang menurutku yang akan membuat perubahan besar pada akhirnya," lanjutnya lagi.
Akhir-akhir ini, DakotaJohnson mengaku sedang banyak membaca dan menonton film.
Baca Juga: Kisah Pasien Covid-19 Pertama di Indonesia, Survive Walau Sempat Depresi
