Bosan Olahraga di Rumah, Apakah Ini Waktu yang Tepat untuk Kembali ke Gym?

Rabu, 20 Mei 2020 | 12:22 WIB
Bosan Olahraga di Rumah, Apakah Ini Waktu yang Tepat untuk Kembali ke Gym?
Ilustrasi lelaki sedang nge-gym. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
lustrasi perempuan fitnes [shutterstock]
lustrasi perempuan fitnes [shutterstock]

Ruang gym juga harus menyediakan botol semprotan mengandung desinfektan dengan standar Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) terhadap virus corona, serta kain bersih atau tisu pemutih untuk membersihkan permukaan.

Juga disarankan untuk membawa beberapa handuk bersih.

"Saya akan membawa satu dan diletakkan di bahu kiri untuk menyeka keringat dari tangan dan wajah, jadi saya tidak menyentuh wajah sepanjang waktu, dan haduk lainnya menutupi bangku angkat beban," kata Slough.

Selain itu, jarak fisik di gym juga diperlukan untuk mengurangi kepadatan.

Baca Juga: Lagi Viral, Intip 5 Momen Tante Ernie Olahraga yang Bikin Keringetan

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI