Cek Fakta
Suara.com - Jahe merupakan rempah yang sudah lama diakui manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Selain sebagai bumbu masak, jahe juga digunakan untuk membuat minuman atau dikonsumsi langsung begitu saja.
Antioksidan dan nutrisi lainnya yang terkandung dalam jahe bisa membantu mencegah atau menangani arthritis, inflamasi, dan berbagai macam infeksi.
Riset juga telah mengungkapkan manfaat jahe yang berpotensi menurunkan risiko diabetes, kanker, dan masalah kesehatan lainnya.
Dikutip dari Medical News Today, berikut adalah manfaat jahe yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Disebut Bisa Tangkal Corona, Menristek Uji Jahe Merah Hingga Jambu Biji
1. Mengurangi gas dan meningkatkan proses pencernaan
Beberapa studi telah meneliti manfaat jahe yang berdampak pada gas yang terbentuk di dalam saluran usus saat proses pencernaan.
Riset mengindikasikan bahwa enzim di dalam jahe dapat membantu tubuh memecah dan mengeluarkan gas tersebut, yang sangat penting dalam proses pencernaan.
Selain itu, jahe juga bisa membantu meningkatkan gerakan saluran pencernaan, sehingga bisa membantu meredakan atau mencegah sembelit.
2. Meredakan rasa mual
Baca Juga: Ini Resep Kreasi Wedang Jahe di Rumah untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Beberapa riset mengindikasikan bahwa manfaat jahe dapat mengurangi morning sickness pada ibu hamil dan meredakan rasa mual setelah mendapatkan pengobatan kanker.
