Infografis
Suara.com - Ketupat, opor ayam, dan rendang seakan telah menjadi menu wajib setiap kali hari lebaran. Belum lagi ditambah aneka kue kering dan camilan lain yang sering menghiasi meja. Alhasil, isu berat badan naik pun selalu menghantui setiap kali usai lebaran.
Ya, momen lebaran memang sering diidentikkan dengan naik berat badan lantaran banyaknya makanan yang disajikan.
Namun hal itu tidak menjadi masalah bagi aktris senior Cut Memey. Menurutnya, olahraga bisa menjadi kunci agar berat badan tak membengkak setelah lebaran.
"Lebaran cuma dua hari, yang penting sebelum lebaran dan sesudah lebaran juga benar olahraganya," kata Cut Memey dalam konferensi pers online, Senin (18/5/2020).
Baca Juga: Sembuh dari Covid-19, Boris Johnson Jalani Program Penurunan Berat Badan
Perempuan 40 tahun yang kini aktif olahraga Zumba itu mengatakan bahwa jika tubuh telah konsisiten diajak berolahraga, maka metabolisme juga akan bisa terjaga. Hal itu yang bisa menyebabkan badan tidak mudah gemuk.
"Sejak olahraga, (berat badan) enggak akan signifikan naiknya. Metabolisme kita sudah terjaga," kata Memey.
Bukan hanya rutin berolahraga, Memey juga saat ini selalu menghitung nutrisi yang ia makan. Meski begitu, untuk merayakan momen lebaran pertamanya di Kanada, Memey akan tetap memasak makanan khas Indonesia.
"Rencananya nanti H-3 sebelum lebaran mau ke Chinatown untuk beli bumbu-bumbu dan masak masakan Indonesia kayak rendang, lontong sayur, dan masakan Asia di rumah," ujarnya.
Diketahui Memey pindah ke Kanada, negara asal sang suami sejak Juni 2019. Ia mengatakan, tak ada persiapan spesial untuk menyambut lebaran pertama di negara orang. Apalagi dalam kondisi pandemi Covid-19.
Baca Juga: Maksimalkan Diet Saat Ramadan, Ikuti Cara Menurunkan Berat Badan Ini Ya!
"Ini lebaran pertamaku di Kanada. Enggak ada yang spesial karena sedang situasi lockdown, jadi enggak bisa ke KBRI, ke masjid," tuturnya.
