Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 18 Mei 2020: Libra Kurangi Makan Keju
Beberapa makanan mungkin sedap di lidah, namun tak baik untuk tubuh.
Jika kamu ingin menyehatkan tubuh, ini saatnya kamu menjauhi jenis-jenis makanan yang tak sehat seperti itu.
Selain itu, mencukupi kebutuhan asupan cairan tubuh dengan perbanyak minum juga sangat penting.
Baca Juga: 7 Resep Kue Kering Sambut Lebaran, Jamuan Lezat Wajib Nih
Kurang cairan alias dehidrasi bisa membuatmu lesu, bahkan jika dalam jangka panjang bisa menyebabkan gangguan pada organ tubuh.
Dirangkum dari horoscope.com pada Senin (18/5/2020), coba ikuti apa kata zodiakmu soal menjaga kesehatan hari ini.
Aries
Merutinkan olahraga sangat baik untuk kesehatanmu. Apalagi jika ditambah dengan mengonsumsi makanan yang segar dan sehat.
Jangan lupa untuk rutin meminum air sebagai penghargaan bagi dirimu tiap kali selesai melakukan rutinitas tersebut.
Baca Juga: Lambang Kekuatan, Ini 7 Arti Mimpi Melihat Kuda Menurut Tafsir Islam
Taurus
Cobalah untuk memfokuskan dirimu untuk merutinkan kebiasaan sehat setidaknya dalam satu bulan. Dan bulan ini adalah waktu yang tepat untuk melakukannya. Misalnya seperti memilih berolahraga di rumah atau jalan di pagi hari.
Gemini
Jangan melupakan rutinitasmu untuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga. Kini saatnya untuk melepaskan beban diri untuk menjadi lebih sehat. Jika sebelumnya kamu tak rutin melakukan kebiasaan sehat, sekarang adalah waktu yang tepat.
Scorpio
Perkuat tubuh dan mentalmu, misalnya dengan olahraga yoga.
Latihan yoga sekaligus memunculkan energi dan membangun kekuatanmu agar bisa mencapai tubuh impianmu yang sehat.
Libra
Selalu ingat untuk meminum air agar sendi-sendi kita tetap lentur dan jaui lemak jenuh seperti susu kaya lemak, keju, mentega, dan krim. Gunakan minyak zaitun sebagai ganti mentega.
Sagitarius
Dalam mencapai kesehatan yang kamu impikan bisa jadi jalannya tidak mulus dan bahkan membuatmu ingin berhenti saja.
Jangan goyah! Sisihkan waktu untuk memanjakan diri, seperti berendam di malam atau pagi hari dengan beberapa tetes minyak lavender.
Cancer
Singkirkan pikiran negatif, fokuskan dan pusatkan dirimu kepada hal yang positif. Berjalan kaki beberapa kali dalam sehari bisa membantu, dan jangan lupa perbanyak minum air setelahnya.
Leo
Jangan biarkan perasaanmu mengganggu proses diri menjadi lebih sehat. Jalani perlahan dan coba dengarkan suara hatimu.
Jangan lupa untuk beristirahat dan memanjakan diri sendiri.
Virgo
Jadikanlah hal-hal yang positif untuk membuat mimpimu menjadi nyata. Terutama mimpi menjadi lebih sehat, maka dari itu olahraga seharusnya jadi prioritasmu sekarang.
Capricorn
Seimbangkan kehidupan internal dan eksternalmu dengan olahraga yang kuat dan kamu akan mendapatkan kesempatan yang lebih besar meraih kesehatan ideal impianmu.
Misalnya dengan memperbanyak asupan cairanmu dengan minum dua kali lebih banyak.
Aquarius
Apapun yang kamu rasakan, tetap selalu ajak badan melakukan rutinitas olahraga dan minum banyak air.
Jangan lupa beristirahat untuk menyeimbangkan sistem pencernaan dan ekskresimu.
Pisces
Apakah kamu sudah mengonsumsi buah dan sayuran yang cukup? Jangan biarkan prosesmu mencapai kesehatan impianmu jadi terbengkalai karena melupakan hal tersebut.
