Hari Buku Nasional, 5 Manfaat Kesehatan Membaca Buku yang Perlu Anda Tahu

5. Meringankan gejala depresi
Orang dengan depresi sering merasa terisolasi dan terasing dari orang lain. Dan itu adalah perasaan yang kadang-kadang bisa dikurangi.

Membaca fiksi dapat membuat Anda untuk sementara waktu melarikan diri dari dunia sendiri dan tenggelam dalam pengalaman imajiner para tokoh. Dan membaca buku self-help nonfiksi dapat mengajarkan Anda strategi yang dapat membantu Anda mengelola gejala depresi.