Minyak Flaxseed alias Biji Rami atau Minyak Ikan, Mana yang Lebih Sehat?

Minyak ikan memiliki manfaat kesehatan sendiri untuk memperbaiki gejala gangguan mental. Dan minyak flaxseed disebut sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Melihat hal ini, minyak ikan mungkin memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik. Ia juga memiliki efek antiinflamasi.

Akan tetapi, minyak ikan belum tentu cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki alergi ikan atau produk makanan laut dan pelaku diet vegan.

Sehingga mengonsumsi minyak flaxseed lebih cocok bagi mereka.

Baca Juga: Olahraga Intensitas Tinggi Bisa Tingkatkan Risiko Terinfeksi Covid-19