Infografis
Sebisa mungkin, saat sahur jangan konsumsi minuman manis. Karena saat leher terekspos dengan minuman yang terlalu manis, otak Anda akan merespon untuk menetralisirnya dengan minum lebih banyak. Hal ini akan membuat Anda merasa kehausan saat puasa.
Nah, itu dia tips jaga hidrasi tubuh saat puasa. Pastikan Anda melakukan tips di atas, agar daya tahan tubuh tetap prima dari subuh hingga petang, ya.
