Infografis
Suara.com - Saat pandemi, rasa nyaman di dalam rumah harus diciptakan sebaik mungkin. Anda bahkan bisa menciptakan rumah menjadi ruang pemulihan atau ruang yang dapat meminimalisir stres, membuat bahagia, dan meningkatkan kesehatan mental.
“Sebagian besar dari kita setidaknya memiliki kendali atas rumah kita. Anda dapat merancang lingkungan rumah Anda untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan mental Anda,” kata Lorissa MacAllister, presiden dan pendiri Enviah, sebuah perusahaan konsultan yang berfokus pada desain dan kesejahteraan mental.
Banyak orang tidak menyadari sejauh mana lingkungan mereka memengaruhi kedamaian, istirahat, dan vitalitas.
Malansir dari Psychology Today, berikut adalah lima cara untuk menjadikan rumah Anda sebagai ruang pemulihan yang baik untuk kesehatan mental.
Baca Juga: Bukan Tobat usai Dibebaskan karena Corona, Iswahyudi Malah Perkosa Tetangga
1. Kelilingi Rumah dengan Unsur Alam
Buka jendela rumah Anda untuk mendapatkan cahaya alami yang masuk dan melihat pemandangan luar.
Pemandangan alam, seperti taman atau langit-langit juga baik untuk Anda. Selain itu, jika di luar rumah tidak pemandangan alam, Anda bisa menyimpan bunga atau tanaman rumahan. Bahkan lukisan dan karya seni bertema alam juga cukup membantu.
2. Hiasi Rumah dengan Barang Bermakna
Isi rumah Anda dengan hal-hal yang bermakna bagi Anda, seperti:
Baca Juga: Kecewa Disuruh Pulang Tak Bisa Naik KRL, Penumpang: Sosialisasi Nggak Masif
- Foto keluarga dan teman
