Infografis
Suara.com - Selama masa pandemi corona Covid-19, masyarakat disarankan untuk tidak mengunjungi dokter jika tidak ada kondisi yang sangat mendesak. Hal ini juga berlaku untuk dokter gigi.
Maka dari itu, menjaga gigi saat pandemi corona seperti ini sangatlah penting agar bisa menghindari kunjungan ke dokter gigi. Rajin membersihkan gigi pun wajib hukumnya.
Demi menjaga kesehatan gigi Anda selama karantina di masa pandemi corona, berikut ini adalah panduan dari dokter gigi yang berbasis di New York City, Dr. Andi Miro, dirangkum dari Vogue.
1. Jadwal sikat gigi yang teratur
"Jangan pernah meremehkan jadwal menyikat gigi dan flossing yang baik," kata Miro, menekankan pentingnya mematuhi rutinitas kebersihan mulut yang tepat bahkan saat tinggal di rumah.
Baca Juga: Jalani Ramadan saat Pandemi, Ini Cara Seru Ngabuburit di Rumah Aja
Dokter gigi merekomendasikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, memakai obat kumur, dan flossing gigi setidaknya sekali sehari.
Untuk obat kumur, baiknya menghindari yang mengandung alkohol karena memiliki kecenderungan untuk mengurangi aliran saliva. Menurut ahli, ini dapat mengurangi pembersihan bakteri dan menyebabkan bau mulut.
2. Minum lebih banyak air
Untuk kulit yang terhidrasi dan gigi yang lebih sehat, Miro merekomendasikan untuk minum satu ton air.
"Peningkatan konsumsi air sangat bagus untuk kulit Anda dan juga pembersihan mulut," katanya.
"Plus, itu akan menyeimbangkan pH mulut Anda dan bekerja untuk membersihkan makanan dan kotoran yang menempel di antara gigi Anda."
Baca Juga: Hits Health: 4 Makanan Sahur yang BIkin Lemas, Jangan Larang Anak Bermain
3. Tutup sikat gigi
Miro menekankan pentingnya tidak membiarkan sikat gigi Anda terekspos ke udara. "Penutup sikat gigi adalah cara yang bagus untuk melindungi bakteri di udara agar tidak bersarang di sikat gigi," katanya.
