Infografis
Suara.com - Saat spa, biasanya terapis akan menawarkan untuk merendam kaki di sebuah baskom. Ternyata teknik merendam kaki ini tidak hanya sekadar pelengkap perawatan, tetapi juga memberi manfaat kesehatan.
Merendam kaki ini bisa membantu merangsang sirkulasi darah, menyembuhkan penyakit tertentu hingga menenangkan pikiran.
Rendam kaki Anda ke dalam air panas selama 10 menit, lalu masukkan selama 10-12 menit lagi ke ember atau baskom yang berisi air dingin. Kemudian, And abisa beralih lagi ke air panas selama 5 menit.
Karena, suhu air yang berbeda akan bekerja lebih baik dalam mendorong sirkulasi darah di kaki. Tapi, pastikan air yang digunakan untuk rendaman kaki tidak terlalu panas.
Baca Juga: Studi Terbaru: Virus Corona Perpendek Umur Pasien Hingga 10 Tahun
Anda juga bisa merendam kaki menggunakan bahan-bahan alami di rumahan, tanpa harus ke salon. Berikut ini dilansir oleh Bright Side, 5 cara merendam kaki sesuai dengan kebutuhan Anda masing-masing.
1. Rendam kaki untuk menghilangkan bau
Rendam kaki ke dalam air hangat tidak hanya mengatasi masalah kulit dan tubuh, tetapi juga bauk kaki. Caranya, Anda bisa menambahkan satu lemon, satu jeruk nipis dan satu jeruk yang diiris serta diperas ke dalam air rendaman kaki.
Jangan lupa untuk menambahkan 4 tetes minyak peppermint, 4 tetes minyak tea tree dan 3 sdm baking soda. Lalu rendam kaki ke dalam campuran bahan-bahan herbal itu selama 30 menit.
2. Rendam kaki untuk menghilangkan stres
Baca Juga: Sebulan Bebas Virus, Wuhan Kembali Laporkan Kasus Corona Covid-19 Baru!
Saat Anda merasa banyak pikiran dan stres, Anda bisa merendamkan kaki ke dalam ember berisi air hangat agar lebih santai dan tenang.
