Infografis
3. Sup
Sup adalah makanan terbaik pada saat terbuka. Pilihlah sup bening untuk berbuka dan konsumsi dalam keadaan masih panas.
Ini adalah cara yang baik untuk mendorong asupan cairan dan energi serta membuat tubuh kita terhidrasi
4. Smoothie
Baca Juga: Haus Tapi Lupa, Tingkah Polisi Ini Jadi Sorotan Warganet
Buatlah smoothie buah-buahan dan gunakan air dan es sebagai ganti dari susu.
Smoothie akan membuat Anda tetap terhidrasi dalam waktu cukup lama, dan bisa dikonsumsi pada saat berbuka dan sahur.
5. Salad
Selada mengandung sekitar 96 persen air dan menjadi komposisi salad yang baik jika ingin merehidrasi tubuh.
Berbukalah dengan salad selada, tambahkan timun dan tomat untuk menambah asupan cairan.
Baca Juga: Viral Foto Perawat Pakai Baju Hazmat: Aku Haus Tapi Enggak Berani Minum
6. Teh
