Nabati VS Hewani, Mana yang Lebih Banyak Mengandung Protein?

"Sebenatnya kombinasi ikan, telur, dan tahu itu sudah cukup, lebih ekonomis. Kemudian dikombinasi sayur dan buah juga," ucapnya.

Selain sebagai lauk pauk, Triani menyarankan agar sumber protein juga dijadikan cemilan dengan kacang-kacangan seperti kacang hijau.