Infografis
Menurut Academy of General Dentistry, allyl methyl sulfide dalam kopi, bawang merah serta bawang putih dapat bertahan dalam aliran darah Anda, dan dikeluarkan melalui napas hingga 72 jam setelah dikonsumsi.
Atasi dengan makan makanan lain seperti lemon, peterseli, dan buah-buahan atau sayuran segar untuk merangsang produksi air liur, yang dapat membersihkan kotoran di mulut.
3. Makan makanan manis
Gula adalah makanan yang sangat disukai bakteri di dalam mulut dan dapat meninggalkan bau. Dokter gigi menyarankan untuk konsumsi cokelat biasa karena memiliki gula lebih sedikit daripada permen.
Baca Juga: Cegah Sebaran Covid-19, Peneliti Kembangkan Ventilator dari Masker Selam
![Ilustrasi bau mulut [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2016/10/09/o_1aujiijeu1d201rani711p71cc2a.jpg)
4. Diet rendah karbohidrat
Mengonsumsi banyak protein dan sedikit karbohidrat memaksa tubuh Anda masuk ke 'mode' ketosis, ketika sistem tubuh mulai membakar sel-sel lemak untuk energi.
Proses ini menciptakan produk limbah yang disebut keton, yang dikeluarkan melalui urin dan napas. Minum air yang cukup banyak dapat mengeluarkan keton dari tubuh.
5. Bernapas melalui mulut
Pada malam hari, produksi air liur menurun, itulah sebabnya Anda bangun dengan bau mulut. Bahkan setelah rajin menyikat gigi.
Baca Juga: Menurut Ilmuwan, Ini Bahan Masker Kain Terbaik untuk Cegah Virus Corona
Bernapas atau mendengkur bisa membuat mulut semakin kering, dan menyebabkan napas semakin bau. Kondisi ini disebut dengan xerostomia. Hal ini juga dapat terjadi ketika Anda menggunakan masker.
