Infografis
Suara.com - Gangguan emosional dan kesulitan dalam mengambil beberapa keputusan membuat beberapa zodiak rentan mengalami frustasi hari ini. Untuk menghindarinya, kebiasaan sehatmu sangat menentukan!
Jadi, simaklah zodiak kesehatan berikut ini, agar pikiran dan fisikmu dalam keadaan yang baik, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Kamu sering bertanya pada diri sendiri tentang hal yang baik bagi dirimu. Misalnya apakah kamu merasa cukup dengan yoga atau justru harus menambah aktivitas fisikmu dengan jogging. Apakah kamu sudah memberi dirimu cukup nutrisi melalui diet seimbang yang sehat? Apakah kamu sudah menyediakan waktu untuk relaksasi yang cukup dan istirahat? Ini semua kamu butuhkan untuk merasa bahagia dengan diri sendiri!
Baca Juga: Meditasi 5 Menit, Solusi Agar Anda Bisa Tidur Nyenyak
Taurus
Memikirkan mengenai tubuh dan kesehatan diri sendiri adalah hal paling menyenangkan yang bisa kamu lakukan. Jadi mulai sekarang, cobalah seimbangkan diet atau rutinitas olahragamu. Ini penting untuk menciptakan hubungan baik dengan diri sendiri, sehingga perspektifmu tentang kesehatan menjadi berubah lebih baik.
Gemini
Jaga dirimu hari ini dengan tetap mempertahankan variasi dalam dietmu. Ada berbagai sayuran penuh nutrisi yang dapat dibuat menjadi sup, salad, atau apapun yang kamu suka. Serta jangan lupakan ritual kesehatan seperti mandi air panas yang dapat membuatmu merasa istimewa. Tetap aktif mencari hal baru agar kamu tetap sehat dan tidak merasa bosan.
Cancer
Baca Juga: Jaga Sistem Kekebalan Tubuh Kita, Meditasi di Rumah yuk!
Jika kamu tengah kebingungan tentang kesehatan dan kebugaran, cobalah untuk membuat dirimu fokus pada suatu tujuan. Kamu bisa menuliskan tujuanmu lalu membangun rencana yang realistis. Tak ada yang sia-sia jika kamu sudah berusaha!
Leo
Tidak ada alasan mengapa kamu tidak dapat mencapai tujuan kesehatanmu. Satu-satunya persyaratan yang hjarus kamu penuhi adalah bahwa kamu harus menganggapnya serius dan mendedikasikan dirimu sepenuhnya. Jika ini bisa kamu lakukan, maka dunia akan segera menjadi milikmu.
Virgo
Jaga dirimu dari rasa frustrasi. Akan ada banyak hari seperti hari ini dalam hidupmu, dan yang paling penting adalah menyadari bahwa kamu tak boleh dilema dalam memikirkannya. Satu hal yang tidak boleh diabaikan adalah kesehatanmu. Jadi, tetap fous pada hal itu, ya.
Libra
Berhati-hatilah dengan tujuanmu hari ini, karena kamu mungkin tidak memiliki pandangan yang sangat jelas tentang apa yang kamu inginkan. Sebaliknya, cari arahan dan dengarkan tubuhmu untuk tahu tentang pesan-pesan penting. Biasanya, tubuhmu memberi tahu apa yang dibutuhkannya ketika kamu mendengarkan. Untuk menyesuaikan diri, pastikan untuk berolahraga setidaknya tiga kali seminggu!
Scorpio
Keputusan yang kamu buat setiap hari pada akhirnya menentukan jalan yang akan kamu ambil. Meditasi aktif adalah cara yang baik untuk mencapai ini. Cobalah melakukan yoga, atau setidaknya latihan pernapasan tiga kali seminggu. Kamu akan melihat bahwa keputusan-keputusan besar itu seakan datang dengan sendirinya.
Sagitarius
Segala jenis gerakan fisik yang memiliki sifat berulang yang lembut dapat menjadi bentuk meditasi yang baik. Misalnya berjalan dan berenang. Atau cobalah rutinitas dansa, atau gerakan yoga yang berulang agar kamu bisa tetap berolahraga di rumah saat ini.
Capricorn
Ada saat ketika kamu, yang biasanya emosional dan tertutup, bersikap sebaliknya. Keselarasan planet saat ini, membuatmu memiliki kesempatan untuk bersinar! Mengapa tidak menyebarkan keceriaan yang baik dengan pesta berlimpah yang terbuat dari produk organik lokal yang sehat?
Aquarius
Posisi planet hari ini mendorongmu untuk memusatkan pikiran melalui aktivitas fisik. Yoga, peregangan, dan berlari adalah semua kegiatan yang membutuhkan pernapasan terkonsentrasi, dan inilah yang dianjurkan sekarang. Keseimbangan adalah segalanya. Tarik napas dan hirup. Jika tidak kamu lalukan, pikiranmu akan terasa lebih sulit untuk ditangani. Berkonsentrasilah juga pada makan secara teratur dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.
Pisces
Aspek hari ini memintamu untuk tenang dalam menghadapi masalah agar kamu benar-benar memahami masalah apa yang menjadi dasar segalanya. Tanyakan pada dirimu apakah sudah mendapatkan cukup olahraga, dan jika jawabannya tidak, bergeraklah secepatnya!
