Infografis
Suara.com - Karantina mandiri di rumah akibat Pandemi Covid-19 jangan dijadikan alasan tak olahraga, karena tidak bisa pergi ke pusat kebugaran atau gym. Dari rumah, Anda juga bisa melakukan latihan ringan.
Manfaatkan layanan streaming video atau kelas olahraga online gratis banyak bertebaran di media sosial. Selalu waspada bahwa daya tahan tubuh sangat penting untuk menghindarkan diri dari berbagai penyakit.
Untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda sesuai zodiak, tak ada salahnya mengetahui ulasan lengkap yang telah dialihbahasakan dari situs horoscope.com, Minggu (3/5/2020).
Aries
Hidup akan terasa membosankan jika hanya melakukan hal sama terus-menerus. Sementara hal baru, bisa menciptakan suasan baru juga pengalaman baru.
Baca Juga: Ngenes! Tak Mampu Belikan Skincare, Warganet Ini Diputuskan Pacarnya
Hal sederhana, cobalah untuk merangsang setidaknya tiga indera Anda dengan sesuatu yang baru, seperti rasa, suara, dan bau.
Pisces
Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri. Anda merasa baik jika bisa menerima diri sendiri apa adanya dan melakukan apa yang Anda inginkan agar tetap sehat.
Anda dapat menggunakan energi ini untuk mengenali dan menghargai apa yang telah dicapai dalam hidup.
Taurus
Banyak jenis olahraga yang menarik perhatian Anda. Tapi mungkin Anda belum menggunakan kekuatan fisik dengan maksimal.
Bukan masalah besar selama Anda mau terus mencoba dan tetap membuat tubuh bergerak.
Baca Juga: Link Live Streaming dan Jadwal Belajar dari Rumah TVRI Minggu 3 Mei 2020
Bagaimana dengan zodiak lainnya? Simak di halaman berikutnya.
Gemini
Jadikan minggu ini adalah minggu untuk memanjakan diri!
Lakukan apapun yang telah Anda tunda. Anda dapat menemukan banyak resep untuk perawatan pribadi di rumah untuk rambut, kulit, kaki, dan tangan.
Hanya menggunakan barang-barang yang tersedia di dapur dan kulkas Anda.
Cancer
Kesehatan tubuh sangat bergantung dari cara Anda menjalani hidup.
Fokus pada apa yang benar-benar Anda inginkan juga perlu dilakukan.
Entah itu waktu sendirian untuk memikirkan masalah pribadi atau bicara jujur dengan pasangan Anda.
Leo
Berolahraga 30 menit dan makanan bergizi menjadi kombinasi sederhana bagi tubuh sehat.
Anda sudah harus mulai konsisten menjalankan gaya hidup sehat, sebab penyakit bisa datang kapan saja.
Virgo
Jika Anda bingung dengan keputusan yang harus diambil, coba bicara dengan diri sendiri.
Seperti halnya hubungan apapun, tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Apakah gaya hidup yang lebih sehat? Lebih banyak teman? Lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk bekerja? Lebih menyenangkan di akhir pekan?
Obrolan jujur dengan diri sendiri akan membawa pada perubahan lebih cepat dari yang Anda kira.
Libra
Anda ambisius dan sangat peduli dengan jenjang karir.
Namun bukan berarti itu dengan mengabaikan kesehatan tubuh.
Tanyakan pada sendiri, apakah Anda telah memenuhi kebutuhan dasar diri sendiri sebelum membantu orang lain? Apakah Anda sudah cukup minum air mineral setiap hari?
Tubuh Anda juga butuh perhatian bukan hanya tumpukan pekerjaan.
Scorpio
Olahraga teratur bukan hanya bermanfaat agar tubuh sehat, tetapi juga bisa melatih Anda untuk disiplin.
Latihan disiplin seperti olahraga kekuatan di rumah dengan pilates benar-benar dapat membantu Anda memperkuat tubuh juga mental Anda.
Sagitarius
Olahraga tidak harus pergi ke gym. Apalagi saat masa pandemi sekarang.
Ada banyak olahraga yang dapat Anda lakukan di rumah.
Lihat layanan streaming dan aplikasi pada ponsel untuk membantu Anda berkeringat.
Capricorn
Jangan sering-sering mager! Tubuh Anda juga butuh bergerak.
Jika beberapa waktu belakangan badan Anda terasa lebih cepat lelah, itu justru karena Anda jarang memakainya bergerak.
Jadi, mulai olahraga sedikit-sedikit agar otot tidak kaku.
Aquarius
Pernah mencoba menu makan ala atlet biaragawan? Tak ada salahnya dicoba untuk tubuh sehat kan?
Tak perlu repot, cukup buah-buahan segar, sayuran, protein, dan rempah-rempah segar favorit Anda.
Lengkapi dengan olahraga yang memberikan ketenangan seperti yoga.
