Catat! 5 Tips Aman Berpuasa Bagi Pengidap Diabetes

Jum'at, 01 Mei 2020 | 16:10 WIB
Catat! 5 Tips Aman Berpuasa Bagi Pengidap Diabetes
Ilustrasi pengidap diabetes (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

3. Tetap gunakan insulin atau regimen pengobatan apa pun yang direkomendasikan dokter

Misalnya, George Grunberger, ahli endokrinologi dari Grunberger Diabetes Institute di Bloomfield Hills, Michigan, mengatakan beberapa pasien yang menggunakan insulin sebagai pengobatan, berpikir harus menghentikannya selama puasa.

"Itu mungkin berlaku untuk beberapa pasien dengan diabetes tipe 2, tetapi untuk tipe 1, hidup Anda tergantung padanya (insulin), dan Anda tidak dapat menghentikan insulin basal," peringatnya.

Seorang perempuan menyuntikkan obat diabetes. [shutterstock]
Seorang perempuan menyuntikkan obat diabetes. [shutterstock]

4. Makan makanan sehat saat sahur

Baca Juga: Termasuk Diabetes, Waspadai 10 Masalah Kesehatan Berisiko pada Milenial

AV mengatakan penderita diabetes harus makan makanan mengandung karbohidrat kompleks dan serat tinggi. Juga banyak minum cairan saat sahur.

5. Ketahui kapan harus berbuka puasa

"Pedoman umum untuk berbuka puasa adalah jika glukosa darah kurang dari 70mg/dL terjadi," kata Kimberlain. Sebab, ini menunjukkan hipoglikemia.

"Dalam kasus hipoglikemia, penting untuk berbuka puasa dan mengontrolnya dengan makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat," sambungnya.

Faktanya, risiko terjadi hipoglikemia adalah 4,7 kali lebih besar selama puasa pada mereka yang menderita diabetes tipe 1 dan 7,5 kali lebih besar pada penderita diabetes tipe 2.

Baca Juga: Risiko Kematian Penderita Covid-19 dengan Diabetes Lebih Besar 4 Kali Lipat

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI