Infografis
Suara.com - Aktor Bollywood Irrfan Khan sempat dilarikan ke rumah sakit Mumbai karena mengalami infeksi usus besar sebelum meninggal dunia. Salah satu penyakit yang diderita Irrfan Khan ini perlu menjadi pelajaran semua orang.
Karena, infeksi usus besar adalah penyakit yang sangat umum dan mematikan bagi penderitanya. Penyebab infeksi usus besar pun sangat bervariasi antar semua orang.
Tetapi dilansir dari Times of India, Anda bisa mencegah infeksi usus besar seperti yang diderita Irrfan Khan dengan mengonsumsi makanan berikut.
1. Pepaya
Baca Juga: Irrfan Khan Sempat Alami Infeksi Usus Besar, Ini Gejala dan Penyebabnya!
Pepaya adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Orang dengan masalah pencernaan dan sembelit sangat disarankan mengonsumsi pepaya. Karena, pepaya mengandung pelumas dan enzim khusus yang membantu membersihkan usus besar.
2. Mangga
Mangga juga membantu menyediakan serat optimal yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena, mangga mengandung banyak serat untuk meningkatkan proses pencernaan dan menjaga kebersihan usus besar.
3. Apel
Selain baik untuk orang diet, buah apel juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Karena, sinfat anti-kanker dan kandungan tinggi serat dalam apel bisa melindungi diri kita dari infeksi usus besar dan membantu detoksifikasi.
Baca Juga: Kiat Olahraga Aman Saat Puasa Ramadan
4. Cengkeh
Cengkeh tidak hanya sarat dengan antioksidan, tetapi juga memiliki manfaat membunuh bakteri dan melindungi diri dari kanker. Jadi, mengonsumsi cengkeh bisa membantu membuang racun dari usus besar dan mencegah sakit perut.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya juga dikenal sebagai detoxifier hebat yang baik untuk menjaga kesehatan usus besar. Lidah buaya ini memiliki sifat menenangkan pada lapisan usus dan bisa membersihkan kotoran menumpuk di usus besar.
