Infografis
Suara.com - Paparan sinar matahari sempat dikatakan tidak bisa mencegah virus corona Covid-19. Tetapi, seorang dokter mengatakan paparan sinar matahari sepuluh menit sehari bisa mengurangi risiko virus corona Covid-19.
Pakar kesehatan Australia, Dr Rachel Neale mengatakan kadar vitamin D yang rendah bisa meningkatkan kerentanan seseorang terhadap virus corona Covid-19. Kadar vitamin D dalam tubuh ini salah satunya bisa diperoleh dari paparan sinar matahari.
Selain paparan sinar matahari, Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari suplemen atau makanan selama masa isolasi mandiri di tengah pandemi virus corona Covid-19.
Dr Neale yang juga peneliti kanker kulit, dilansir dari The Sun, mengklaim pada dasarnya vitamin D bisa mengendalikan gejala-gejala infeksi virus corona Covid-19 tersebut.
Baca Juga: Minum Dingin saat Buka Puasa Bikin Gigi Ngilu? Begini Cara Mengatasinya!
Masuk akal bila kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko gejala virus corona Covid-19 dan berpotensi membuat gejala lebih buruk. Karena, vitamin D memiliki efek lebih penting pada sistem kekebalan tubuh.
Tahun lalu, Dr Neale dan tim peneliti mengklaim bahwa suplemen vitamin D bisa mengurangi risiko infeksi pernapasan akut, yang merupakan penyebab corona Covid-19.
Menurut penelitian mereka terhadap 78 ribu pasien, orang dengan kadar vitamin D rendah hampir 2 kali lebih berisiko terinfeksi penyakit pernapasan akut daripada orang yang tinggi vitamin D.
Selain itu, mereka juga mengklaim orang yang kekurangan vitamin D cenderung lebih lama sakit daripada yang tidak. Karena, vitamin D dianggap mampu menangkal infeksi pernapasan dengan meningkatkan zat seperti antibiotik di paru-paru.
Dr Neale mengungkapkan bahwa berada di bawah paparan sinar matahari selama 5 hingga 10 menit setiap hari bisa memicu produksi vitamin D dalam tubuh.
Baca Juga: Ahli Ragukan Terapi Hormon pada Pasien Corona Covid-19, Mengapa?
Ia tidak menyarankan minum suplemen vitamin D, karena percaya paparan sinar matahari bisa memberikan manfaat lebih banyak. Tetapi, Anda yang tidak mendapatkan cukup sinar matahari selama penguncian bisa mengonsumsi suplemen.
