Infografis
Suara.com - Kesehatan tubuh bukan hanya bicara tentang olahraga teratur dan makanan bergizi seimbang. Kualitas tidur yang baik juga jadi penentu kesehatan. Hal itu karena sebagian besar organ tubuh melakukan regenerasi saat waktu tidur. Jadi, jangan sepelekan manfaat tidur, ya.
Lalu, bagaimana saran kesehatan untuk zodiakmu hari ini? Baca di bawah ini sebagaimana telah dialihbahasakan dari horoscope.com.
Aries
Ada sesutu yang membuatmu gelisah beberapa hari ini. Mungkin kamu perlu melakukan sedikit meditasi untuk menenangkan diri. Cukup lakukan latihan pernapasan selama sepuluh menit saat pagi hari dan sepuluh menit di malam hari. Kemudian lakukan olahraga peregangan di lantai. Lakukan selama satu sampai dua hari secara berulang.
Baca Juga: Dokter: Virus Corona Bikin Lansia Linglung, Susah Makan, dan Sulit Tidur
Taurus
Lakukan gerakan olahraga peregangan agar tubuh bisa rileks. Beberapa hal tak terduga cukup membuat ototmu kaku. Kamu juga akan mendapat manfaat luar biasa jika melakukan latihan pernapasan selama melakukan peregangan.
Gemini
Pastikan untuk melakukan latihan aerobik agar penampilan impianmu tercapai. Segala sesuatu memang membutuhkan proses. Kamu hanya perlu konsisten dan bersabar. Jangan tergiur dengan godaan instan.
Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan Jika Langsung Tidur setelah Sahur
