Infografis
Suara.com - Profesional kesehatan pasti akan menyarankan untuk menghindari paparan sinar ultraviolet (UV) matahari dan menggunakan tabir surya untuk melindungi kesehatan kulit.
Tapi, paparan matahari tidak selalu buruk. Paparan matahari setiap hari selama 10-15 menit bisa membantu memproduksi vitamin D di seluruh kulit. Vitamin D salah satu vitamin terbaik untuk kulit, selain vitamin C, E dan K.
Vitamin memainkan peran penting dalam kesehatan kulit agar awet muda, menangani masalah kulit bintik-bintik gelap, kemerahan, keriput dan kekeringan. Adapun dilansir oleh healthline, 5 jenis vitamin yang dibutuhkan kulit.
1. Vitamin C
Baca Juga: WHO: Virus Corona akan Ada dalam Waktu yang Lama
Vitamin C ditemukan pada tingkat tinggi di epidermis (lapisan luar kulit) serta dermis (lapisan dalam kulit). Khasiatnya melawan kanker (antioksidan) dan berperan dalam memproduksi kolagen agar kulit tetap sehat.
Karena itulah, vitamin C adalah bahan utama yang selalu ditemukan dalam banyak jenis kosmetik dan produk perawatan kulit anti penuaan.
2. Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan, yang fungsi utamanya dalam perawatan kulit adalah melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Vitamin E menyerap sinar UV yang berbahaya dari matahari ketika diterapkan pada kulit.
menyerap sinar UV yang berbahaya dari matahari ketika diterapkan pada kulit. Sebum itulah yang akan membantu menjaga kondisi kulit dan mencegah kekeringan.
Baca Juga: Waduh! Stres karena Pandemi Bisa Bikin Kulit Wajah Keriput
3. Vitamin K
