Cek Fakta
Angka yang lebih tinggi adalah tekanan sistolik, yang merupakan kekuatan jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Adapun angka yang lebih rendah disebut tekanan diastolik, yang resistensi terhadap aliran darah di pembuluh darah.
2. Tetap di rumah
Orang yang memiliki masalah kesehatan bawaan, termasuk tekanan darah tinggi direkomendasikan tetap berada di rumah untuk mencegah infeksi virus corona Covud-19. Kecuali, kepentingan mendesak yang harus pergi keluar rumah.
![Ilustrasi tekanan darah tinggi [pixabay]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2016/06/26/o_1am5ohofnknjnc61e37up8lfja.jpg)
3. Sering mencuci tangan
Baca Juga: Sama-sama Masalah Organ Reproduksi, Apa Perbedaan Tumor Rahim dan PCOS?
Ahli kesehatan telah mengatakan cuci tangan adalah cara paling efektif mencegah penularan virus corona Covid-19. Bagi Anda yang memiliki masalah tekanan darah tinggi dan kondisi lainnya perlu mencuci tangan pakai air dan sabun 20 detik secara teratur.
4. Mengurangi stres
Stres bisa menekan sistem kekebalan tubuh sehingga orang lebih rentan terinfeksi virus. Karena, stres menyebabkan pelepasan hormon kortisol yang meningkatkan peradangan tubuh.
Dr Jenna Macciochi, ahli imunologi terkemuka di Inggris juga mengatakan stres salah satu penyebabkan sistem kekebalan tubuh tidak seimbang dan lebih rentan terinfeksi virus. Karena itu, sangat penting untuk melatih pernapasan demi mengurangi stres.
5. Mengisolasi diri bila tak sehat
Baca Juga: ART Ashanty Derita Tumor Rahim, Seberapa Bahaya Penyakit Ini?
Jika Anda merasa tidak sehat atau mengalami gejala virus corona Covid-19, Anda harus tetap tinggal di dalam rumah selama 7 hari.
