Infografis
4. Lemah
Saat kekurangan vitamin B12, otot-otot Anda mungkin terasa lemah. Anda juga mungkin merasa lelah atau pusing.
5. Palpitasi Jantung
Palpitasi jantung terjadi saat tiba-tiba jantung berdetak kencang. Anda mungkin merasakannya di tenggorokan atau leher Anda.
Baca Juga: Investor Pilih Uang Tunai, Harga Emas Dunia Tergelincir
Dilansir dari Healthline, vitamin B12 tidak diproduksi secara alami dari tubuh, sehingga asupan sangat berpengaruh. Anda bisa mendapatkan lebih banyak vitamin B12 dari ayam, telur, dan ikan. Tetapi salah satu sumber terbaik sejauh ini adalah hati sapi.
Vitamin B12 dapat ditemukan dalam produk hewani, terutama produk daging dan susu.
