Infografis
Adapun waktu durasi berjemur, bisa dilakukan maksimal 15 menit, dan tidak harus sekaligus bisa dilakukan secara bertahap dalam sehari. Sedangkan untuk periode berjemur tidak harus setiap hari, tapi bisa 2 hingga 3 kali dalam seminggu.
"Kemudian berikutnya, daerah mana yang sebaiknya dipaparkan terhadap sinar matahari atau sinar ultraviolet ini. Yang paling mudah adalah tentu kedua lengan dan tungkai. Jadi daerah lengan kemudian daerah kaki itu adalah daerah-daerah yang bisa paparkan dengan sinar matahari untuk mendapatkan sinar ultraviolet," tutupnya.
