Infografis
5. Pakai sunscreen
Paparan sinar matahari berbahaya yang berlebihan dapat menyebabkan kanker kulit, yang bisa mematikan. Untuk melindungi dari kanker kulit, kenakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 15 jika Anda akan berada di luar ruangan selama lebih dari beberapa menit.
6. Periksa kanker payudara
Anda harus waspada terhadap segala perubahan pada payudara dan melaporkan segala kekhawatiran kepada dokter. Maka dari itu, sering-sering mengecek apakah ada benjolan di payudara sangat disarankan.
Demikian enam tips hidup sehat sederhana yang dapat dilakukan setiap hari. Dapat mulai Anda terapkan untuk meningkatkan kualitas hidup di tahun-tahun mendatang.
