Ingin Kurus? Ini Cara Ubah Mindset Saat di Rumah Aja

Buah bisa dijadikan makanan yang dikonsumsi untuk cemilan. Atau bisa juga cookies low fat, namun tetap harus melihat kadar nutrisinya.

"Ada cookies low fat atau apa, tapi tetap baca nutrisinya. Kalau nonton Netflix bisa makan sambil nyemilin timun anggap aja keripik. Makan timun aja udah kerasa kenyang," tutupnya.