Infografis
4. Ikan kalengan
Ikan kalengan mengandung banyak protein dan bisa tahan lama. Jika Anda ingin menggunakan sumber hewani lain sebagai protein, pilihlah daging tanpa lemak, daging unggas, makanan laut, dan simpan dalam lemari pembeku.
5. Santan
Santan kini bisa ditemukan dalam bentuk apa saja, mulai dari bubuk hingga kalengan, setidaknya bisa tahan lama hingga setahun. Bisa digunakan mulai dari makanan manis hingga asin.
Baca Juga: Cegah Hipertensi, Ini 8 Makanan untuk Jaga Tekanan Darah Tetap Normal
Makanan tahan lama yang tidak sehat
1. Tepung campuran pancake
Mungkin Anda merasa tepung campuran pancake akan menjadi pilihan yang simpel karena serbaguna dan mudah serta cepat dibuat. Selain itu tepung ini juga tahan lama. Sayangnya, tepung jenis ini memiliki karbohidrat olahan tanpa kandungan nutrisi yang cukup.
2. Ayam goreng beku
Ayam goreng beku memang bisa menjadi pilihan masakan yang cepat dan tahan lama, sayangnya justru mengandung kalori tambahan dan lemak jenuh. Ganti dengan pilihan yang memiliki lemak jenuh lebih sedikit dan dipanggang.
Baca Juga: Benarkah Memasak Bisa Membunuh Virus Corona Covid-19 di Makanan?
3. Pizza beku
