9 Makanan Tahan Lama yang Sehat dan Tidak Sehat, Jangan Salah Pilih!

Rabu, 15 April 2020 | 10:48 WIB
9 Makanan Tahan Lama yang Sehat dan Tidak Sehat, Jangan Salah Pilih!
Ilustrasi makanan kalengan. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

4. Ikan kalengan

Ikan kalengan mengandung banyak protein dan bisa tahan lama. Jika Anda ingin menggunakan sumber hewani lain sebagai protein, pilihlah daging tanpa lemak, daging unggas, makanan laut, dan simpan dalam lemari pembeku.

5. Santan

Santan kini bisa ditemukan dalam bentuk apa saja, mulai dari bubuk hingga kalengan, setidaknya bisa tahan lama hingga setahun. Bisa digunakan mulai dari makanan manis hingga asin.

Baca Juga: Cegah Hipertensi, Ini 8 Makanan untuk Jaga Tekanan Darah Tetap Normal

Makanan tahan lama yang tidak sehat

1. Tepung campuran pancake

Mungkin Anda merasa tepung campuran pancake akan menjadi pilihan yang simpel karena serbaguna dan mudah serta cepat dibuat. Selain itu tepung ini juga tahan lama. Sayangnya, tepung jenis ini memiliki karbohidrat olahan tanpa kandungan nutrisi yang cukup.

2. Ayam goreng beku

Ayam goreng beku memang bisa menjadi pilihan masakan yang cepat dan tahan lama, sayangnya justru mengandung kalori tambahan dan lemak jenuh. Ganti dengan pilihan yang memiliki lemak jenuh lebih sedikit dan dipanggang.

Baca Juga: Benarkah Memasak Bisa Membunuh Virus Corona Covid-19 di Makanan?

3. Pizza beku

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI