Infografis
Suara.com - Tak Perlu ke RS, Ini 3 Langkah Atasi Gejala Ringan Covid-19 di Rumah
Tak selalu sesak napas, gejala ringan juga bisa terjadi pada orang dalam pemantauan (ODP) maupun pasien dalam pengawasan (PDP) virus Corona Covid-19. Batuk, demam, dan nyeri sendi termasuk dalam gejala ringan yang bisa ditangani sendiri di rumah.
Namun perlu dicatat, gejala ringan bukan berarti Anda tidak melaporkan ke Dinas Kesehatan setempat jika mengalaminya. Sebab dengan pemantauan Dinkes, Anda bisa segera meminta bantuan medis jika gejala semakin parah dan kondiri tubuh menurun.
Lalu, bagaimana langkah mengatasi gejala ringan Covid-10 di rumah? Berikut adalah beberapa caranya.
Baca Juga: Olimpiade 2020 Ditunda, Kevin Sanjaya Maklum
Minum air
Mengalihbahasakan dari Mirror, membuat tubuh tetap terhidrasi penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan dapat meringankan gejala termasuk sakit kepala.
Dianjurkan untuk minum sekitar dua liter air sehari, tetapi jumlah yang dibutuhkan dapat bervariasi setiap orang.
Ahli gizi Amanda Ursell mengatakan kepada The Sun, bahwa urin adalah indikasi hidrasi yang baik.
"Jika urin berwarna pucat maka hidrasi Anda baik. Namun, jika berwarna oranye gelap dan berbau, maka Anda perlu minum lebih banyak," kata Ursell.
Baca Juga: Lembaga Demografi UI: Biarkan Ojol Angkut Penumpang di tengah PSBB
Anda juga harus menghindari alkohol karena dapat meningkatkan tingkat dehidrasi.
