Infografis
Suara.com - Covid-19 adalah penyakit yang menyerang saluran pernapasan. Namun, penyakit yang disebabkan oleh virus corona baru ini tidak hanya memengaruhi paru-paru saja, tapi juga kesehatan jantung.
Ashok Seth, Ketua, Fortis Escorts Heart Institute di New Delhi, mengatakan virus corona baru dapat menyebabkan peradangan pada arteri, yang menyebabkan penyumbatan dan dapat mengakibatkan serangan jantung.
Ia juga menambahkan, infeksi virus ini juga dapat memperburuk kondisi orang dengan penyakit jantung yang sudah ada sebelumnya.
Itulah sebabnya para ahli merekomendasikan setiap orang harus menjaga kesehatan jantungnya selama karantina di rumah.
Baca Juga: Selain Paparan Sinar Matahari, Ini 6 Makanan Sumber Vitamin D Alami!
Dilansir dari The Health Site, salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin D.
Berdasarkan penelitian yang terbit dalam Journal of Human Nutrition and Dietetics menunjukkan, konsumsi makanan kaya vitamin D dapat membantu melindungi dari masalah yang berkaitan dengan jantung, terutama pada pria.
Dilansir Healthline, berikut beberapa makanan kaya vitamin D yang dapat dikonsumsi selama masa karantina.
1. Salmon
Menurut Basis Data Komposisi Makanan Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu porsi 3,5 ons salmon mengandung 526 IU vitamin D.
Baca Juga: Warna Kulit Pengaruhi Kadar Vitamin D yang Didapat Dari Sinar Matahari
2. Ikan sarden dan herring
