Cek Fakta
Jadi, untuk saat ini, sistem kekebalan atau imunitas tubuh kita harus beradaptasi tanpa bantuan ancaman yang berpotensi mematikan ini. Lantas, bagaimana membantu sistem imunitas tubuh Anda?
Imunitas tubuh bisa kuat bila sang pemilik tubuh menerapkan gaya hidup sehat, tidak merokok, minum sedikit atau tanpa alkohol, tidur nyenyak, makan makanan sehat dengan gizi seimbang, rutin olahraga dan mampu mengelola stres.
Semua hal tersebutlah yang dapat membantu sistem imunitas tubuh berada dalam kondisi terbaik untuk sebagai garis pertahanan pertama untuk mencegah infeksi sekaligus siap bertempur melawan patogen bila menyelusup ke dalam tubuh..
Selain mengandalkan sistem imunitas tubuh yang didukung oleh gaya hidup sehat, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga merekomendasikan tindakan perlindungan dasar terhadap Corona COVID-19, di antaranya sering mencuci tangan dengan sabun dan air, atau membersihkan tangan dengan alkohol.
Baca Juga: Bikin Wanita Minder, Si Cantik Asal Jepang yang Viral Ini Ternyata Pria Lho
Selain itu menjaga jarak sosial; menghindari menyentuh mata, hidung dan mulut Anda; dan menutupi hidung dan mulut Anda dengan siku atau jaringan yang tertekuk saat Anda batuk atau bersin juga membantu untuk mencegah
Tindakan sederhana ini sangat penting untuk memperlambat penyebaran penyakit baru seperti coronavirus - yang membuat hampir semua orang rentan, terutama orang yang lebih tua dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
