Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini di Siang Hari, Bisa Kuras Energi Tubuh!

Pasta adalah pilihan menu makanan yang lezat jika dikonsumsi di siang hari yang sibuk. Tapi, pasta adalah makanan rendah serat dan biasa dipasangkan dengan protein.

Gabungan pasta dan protein ini dapat meningkatkan gula darah yang menyebabkan rasa lelah atau mengantuk. Jika Anda ingin mengonsumsi pasta, pilihlah pasta yang tinggi serat, seperti pasta yang berbasis lentil.