Infografis
Ayank menyarankan untuk melakukan hal tersebut setiap hari. Serta yang paling penting adalah tidak meninggalkan me time atau waktu untuk sendiri, terutama saat pembagian tugas dengan suami atau istri.
"Jangan lupa menyelipkan me time, yang dilakukan sendiri-sendiri, bukan berpasangan. Dari 24 jam itu, dicoba kapan bisa punya waktu sendiri sampai kira-kira 15-30 menit. Dan selama momen itu, pasangan mau untuk bisa punya waktu sendiri. Setidaknya harus ada jadwal biar nggak pusing sama pasangan," tandasnya.
