Infografis
Suara.com - Akibat pandemi Virus Corona Covid-19, banyak ahli dan pakar kesehatan mengimbau masyarakat untuk melakukan social distancing, menjalani karantina diri, dan mencuci tangan secara rutin menggunakan air dan sabun sebagai salah satu upaya pencegahan.
Meski manjur, banyak yang lupa bahwa virus corona penyebab Virus Corona Covid-19 ini pertama kali menyerang sistem pernapasan, yaitu paru-paru.
Menjaga kesehatan paru-paru pada akhirnya menjadi sama pentingnya dengan mencuci tangan secara rutin.
Beruntung, kita bisa melakukannya dengan cara mengonsumsi makanan bernutrisi yang juga bisa membantu mencegah berbagai macam penyakit pernapasan selain virus Corona Covid-19.
Baca Juga: Kadar Zat Besi Tinggi di Paru-Paru Dapat Memperburuk Penderita Asma!
Dikutip dari Medical Daily pada Rabu (25/3/2020), berikut lima makanan terbaik untuk kesehatan paru-paru Anda.
1. Apel
Apel kaya akan fitokimia yang bisa mengurangi inflamasi dan stres oksidatif, yang kemudian bisa meningkatkan fungsi dari organ pernapasan kita. Konsumsi apel secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
2. Sayuran berdaun hijau
Selain buah apel, sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale sangat kaya akan serat, mineral, antioksidan, dan vitamin yang mendukung kesehatan paru-paru kita.
Baca Juga: Studi: Sebagian Pasien Sembuh Corona Covid-19 Alami Penurunan Kualitas Paru
3. Teh hijau
