Infografis
Penderita pembengkakan jantung perlu menghindari lemak jahat dan perbanyak asupan serat serta lemak tak jenuh. Anda juga perlu olahraga rutin 30 menit sehari untuk menjaga kesehatan jantung.
Dalam kondisi ini, Anda tidak perlu olahraga berat. Olahraga ringan yang dilakukan rutin sudah cukup mampu menjaga kesehatan jantung.
Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, lebih baik hindari konsumsi garam dan makanan kemasan dengan tambahan natrium. Karena, makanan yang tidak sehat akan memperburuk jantung Anda.
Baca Juga: Hoaks, Kumur Air Garam dan Cuka Tidak Bisa Bunuh Virus Corona Covid-19!
