Infografis
Suara.com - Merebaknya virus Corona atau Covid-19 membuat kita harus lebih pintar untuk menjaga diri khususnya kesehatan kita.
Jika badan kita sehat, maka kekebalan tubuh kita juga akan terjaga, sehingga bisa menghindarkan kita dari risiko tertular virus tersebut.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan, salah satunya adalah mencoba menyiapkan makanan sendiri di rumah yang lebih sehat dan tentunya terjamin isinya.
Dikutip dari horoscope.com pada Jumat (20/3/2020), simak kata zodiak Anda soal bagaimana harus menjaga kesehatan Anda, berikut ini.
Aries
Ada banyak cara untuk menjaga rutinitas olahraga Anda tetap menarik.
Jika Anda adalah orang yang menikmati yoga, ada banyak metode berbeda yang bisa Anda pilih.
Jika Anda menikmati lari atau berjalan, ada banyak rute berbeda yang bisa Anda pilih tiap harinya.
Gunakan ragam pilihan dalam rutinitas Anda agar tidak membosankan.
Sebaiknya pilih waktu di pagi dan sore hari, lalu lakukan bergantian.
Baca Juga: Dijamin Aman, Cara Alami Memperbesar Payudara: Dari Makanan hingga Olahraga
Taurus
Saat Anda merawat diri Anda dengan baik, dunia juga terasa lebih baik.
Untuk bisa melakukannya, perhatikan dengan baik apa yang Anda konsumsi tiap harinya.
Penting untuk memangkas kebiasaan buruk, apalagi mengingat Anda bertambah usia.
Anda suka ngemil, maka pastikan yang Anda konsumsi adalah yang sehat, bukan junk food. Misalnya Anda bisa mengganti dengan buah beri atau pepaya kering.
Gemini
Apakah Anda sudah benar dalam mempersiapkan makanan bernutrisi Anda?
Bisa jadi tiap hari Anda berkutat di dapur untuk mempersiapkannya, namun ternyata Anda merasa tidak nyaman.
Penting untuk merasa nyaman karena Anda bisa mengendalikan apa yang Anda makan.
Meski Anda hanya memasak satu makanan selama seminggu, Anda akan mempelajari prosesnya dengan memberikan Anda makan secara cerdas.
Buatlah dapur Anda menjadi prioritas.
Bagaimana dengan zodiak lainnya? Simak di halaman berikutnya.
Cancer
Hari ini Anda akan memahami nilai sebuah keotentikan, karena tak ada manfaatnya membuang-buang usaha dalam hal yang tak berarti untuk Anda.
Mengetahui makanan sehat yang akan Anda konsumsi merupakan langkah pertama dalam mempelajari untuk menyiapkannya.
Olahraga apa yang membuat Anda berkeringat, membuat Anda benar-benar rileks, dan yang membuat Anda tertawa hanya Andalah yang tahu.
Tetaplah dalam cara berpikir seperti ini dan Anda akan lebih mudah dalam membangun rutinitas sehat Anda.
Leo
Temukan hal apa yang paling penting bagi Anda di dunia ini, mungkin salah satunya adalah tetap sehat walafiat.
Salah satu cara untuk dapat menyeimbangkan kebutuhan Anda dan kebutuhan sekitar Anda adalah berpastisipasi dalam perkebunan organik.
Pertimbangkan untuk lebih mengerti masalah seputar hal tersebut, dan menjadi lebih peduli akan bisa menambah kesehatan.
Membeli bahan-bahan organik adalah satu hal yang penting.
Virgo
Anda adalah orang sibuk, tetapi tetap harus memerhatikan apa yang dimakan dan minum, rutin olahraga dan merawat tubuh.
Perhatikan kebiasaan makan dan rutinitas olahraga Anda.
Apakah Anda bisa memulai untuk menyiapkan makan sendiri lebih sering, mulai dari bahan mentah, ketimbang makan di restoran atau menghangatkan makanan jadi?
Hal-hal kecil itulah yang bisa 'menjegal' Anda untuk mendapatkan gaya hidup sehat.
Libra
Sangat tidak mungkin untuk memuaskan kebutuhan Anda sendirian, karena sebagai manusia pasti membutuhhkan orang lain.
Namun untuk bisa mengendalikan kesehatan Anda sendiri, pertama-tama membutuhkan kesiapan diri sendiri.
Menjadi sehat tak hanya alat untuk mencegah penyakit, namun menjaga agar makanan yang dimakan tetap sehat dan olahraga tetap rutinlah yang membuatnya berharga.
Hari ini Anda akan terdorong untuk merawat diri Anda lebih baik, untuk menuju gaya hidup yang lebih sehat.
Scorpio
Adalah hal yang alami bagi Anda untuk melakukan hal yang benar, namun sayangnya Anda tak selalu tahu bagaimana caranya.
Hari ini akan memudahkan Anda untuk melakukannya. Namun semuanya bergantung pada Anda untuk membangun batasan soal apa yang Anda makan.
Beberapa tips: sistem tulang dan kulit, serta rambut, gigi, kuku, bagian dalam telinga, dan lutut didukung oleh sayuran kaya nutrisi dari laut seperti rumput laut.
Coba untuk lebih memperbanyak ilmu akan spesifik dari beberapa diet sehat, akan menyenangkan!
Sagitarius
Hari ini akan menjadi cukup menyenangkan bagi Anda, karena rasa cemas yang melingkupi Anda beberapa hari ini akan terangkat, dan Anda lebih memahami diri Anda sendiri.
Olahraga ringan, misalnya kelas yoga, akan memberikan Anda manfaat dengan menahan sementara pikiran Anda dan membuat tubuh Anda menemukan ritme alaminya.
Ikuti selalu dengan minum banyak air, dan nikmati pencerahannya.
Capricorn
Berikan dirimu hari ini manfaat dari gaya hidup sehat di tengah krisisnya dunia manusia.
Gaya hidup sehat termasuk cukup istirahat, karena pikiran yang overaktif akan membuatmu menjauh dari kebutuhan dasar tubuhmu.
Istirahat, diet, dan olahraga seharusnya menjadi mantra Anda dalam masa-masa sulit ini.
Aquarius
Anda akan diberikan anugerah untuk bisa mencapai segala hal yang Anda inginkan hari ini.
Nikmati dengan berpusat pada diri Anda, misal dengan beryoga atau berjalan-jalan dengan binatang peliharaan Anda.
Dengan ini Anda bisa menjadi fokus, Anda bisa memberikan energi Anda pada hal-hal yang bermanfaat dan merasa seakan menjadi juara.
Berilah tubuh Anda manfaat dari minum banyak air.
Pisces
Saat menciptakan gaya hidup sehat, penting untuk menetapkan tujuan spesifik dengan kerangka waktu yang spesifik pula.
Berhati-hatilah, untuk tidak melampaui tujuan Anda atau berharap hasil yang cepat.
Fokuslah ketimbang mengambil tindakan tiap harinya, terutama terhadap hal yang penting untukmu.
Dalam tujuan kesehatan pribadimu, mungkin Anda membutuhkan lebih banyak hal untuk menyeimbangkannya.
