Infografis
Pilihlah olahraga yang menargetkan beberapa area tubuh dan Anda bisa mendapatkan olahraga seluruh tubuh hanya dengan kurang dari 20 menit, lanjut Alexandra.
Anda juga bisa mencari inspirasi olahraga lainnya dengan mencari tutorial di YouTube atau media lainnya. Anda juga bisa mencoba yoga atau meditasi supaya menjaga kesehatan mental Anda terutama yang sedang memutuskan untuk tidak keluar rumah.
