Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 13 Maret 2020: Cancer Jauhi Roti, Scorpio Tambah Vitamin C
Merawat diri sendiri merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan baik fisik maupun mental. Bisa dengan banyak meminum air, menjauhi kafein, atau mengurangi karbohidrat olahan dan juga produk susu.
Dirangkum dari horoscope.com pada Kamis (12/3/2020), beberapa zodiak hari ini akan memberitahukan apa yang perlu Anda konsumsi atau lakukan soal olahraga Anda.
Apa kata zodiak Anda soal kesehatan Anda hari ini?
Baca Juga: Rambut Rontok Bisa jadi Tanda Anda Sedang Kekurangan Vitamin D, lho!
Aries
Hari ini Anda akan merasa sangat luar biasa, Anda akan merasa pekerjaan Anda terasa lebih baik saat Anda menyampaikan apa yang Anda rasakan. Mungkin juga Anda bisa mencoba mengobrol saat sedang menggunakan beberapa alat di gym. Karena bisa membantu Anda menjernihkan pikiran dan perasaan sembari berolahraga.
Taurus
Mungkin Anda akan kesulitan untuk mendengar diri Anda sendiri. Membiarkan tekanan dari luar masuk akan membuat Anda tidak bahagia. Cobalah menikmati rasa aman dari privasi Anda, namun jangan sampai Anda mengisolasi diri sendiri. Anda bisa mencoba kelas yoga sebagai latihan yang menenangkan.
Gemini
Baca Juga: Konsumsi Minuman Vitamin C 1000 mg Tiap Hari, Memang Boleh?
Hari ini Anda akan sedikit kelimpungan dan mungkin sedikit kehabisa tenaga. Olahraga mungkin adalah hal terakhir yang akan Anda lakukan, namun pertimbangkan segala manfaat yang bisa Anda terima, seperti fokus yang lebih tajam, dan memberikan kesempatan pada jantung untuk lebih kuat dan memompa darah segar ke seluruh sistem tubuh.
Cancer
Hal-hal yang biasanya Anda lakukan tiap hari akan terasa sedikit berbeda hari ini. Cobalah untuk bertanya pada diri sendiri apa yang sebenarnya Anda butuhkan. Soal makanan, sangat bijak untuk memberikan saluran pencernaan Anda 'istirahat' dari makanan seperti roti dan produk susu.
Leo
Hari ini mungkin Anda akan merasa sedikit sensitif, jika Anda tak bisa memahami apa yang Anda pikirkan atau rasakan, mungkin saatnya Anda melakukan hal-hal yang menenangkan. Yakni berolahraga, banyak minum air, dan tentu saja menyeimbangkan waktu untuk diri sendiri dan orang lain.
Virgo
Anda mungkin merasa terlalu sering memberikan waktu untuk orang lain, kini saatnya Anda memberikan waktu kepada diri Anda sendiri. Sibukkan diri Anda dengan beberapa latihan pernapasan, atau ikuti rutinitas olahraga aerobik. Bawa santai saja bila sudah lama tak berolahraga, tapi pastikan Anda kembali merawat diri Anda sendiri.
Libra
Hari ini tampaknya Anda perlu lebih memerhatikan bagian pinggul dan kaki Anda. Coba lakukan peregangan, terutama di bagian tersebut. Saat Anda merasa kuat secara fisik, sinar alami Anda akan terlihat. Kurangi asupan kafein, gantilah dengan teh peppermint atau kamomil untuk memperkuat sistem saraf Anda.
Scorpio
Tidak ada yang bisa menggantikan rutinitas berolahraga. Sirkulasi darah segar ke seluruh tubuh bisa berdampak pada kualitas kulit Anda. Kulit juga bergantung pada sebanyak apa air yang Anda minum dan diet penuh dengan vitamin C. Ketika Anda merawat kulit, Anda akan merasa lebih baik soal diri Anda, dan ini akan dapat mengubah perspektif Anda.
Sagittarius
Pertemanan adalah hal yang paling penting dalam hidup Anda, namun bukan berarti Anda tak perlu berhati-hati soal siapa yang jadi salah satunya. Apabila Anda sedang bermasalah, cobalah pikirkan sembari berolahraga di gym, atau mencoba angkat beban.
Capricorn
Mulailah memerhatikan batasan diri Anda dengan mengikuti rutinitas olahraga yang lebih teratur, agar Anda terhindar dari mudah sakit hari. Merawat diri Anda sendiri memberikan pesan tak tertulis pada orang lain agar mereka merawat diri Anda juga. Ingat untuk minum banyak air dan cairan lainnya untuk menjaga sirkulasi darah yang sehat.
Aquarius
Hari ini Anda akan terbuka dengan banyak hal, dan implementasikan energi ini untuk melakukan diet yang mudah dilakukan dan juga melakukan peregangan untuk tubuh Anda. Makanan ringan seperti sup, salad, dan ikan sangat bagus untuk tubuh. Ingat untuk makan secara perlahan, minum banyak air dalam suhu ruangan, dan sangat disarankan untuk olahraga di pagi hari.
Pisces
Bagaimana Anda menyeimbangkan kebutuhan emosional dengan keinginan mandiri merefleksikan cara Anda berolahraga. Berolahraga tiap hari sangat bermanfaat dan dapat diandalkan. Jika Anda tak bisa berolahraga sesekali, seimbangkan dengan perbanyak minum air dan hindari kafein.
