Infografis
Suara.com - 11/Zodiak Kesehatan 11 Maret 2020: Sedang Diet, Gemini Jaga Asupan Makanan
Ingin punya badan ideal, melakukan diet adalah salah satu cara untuk menggapainya. Namun ingat ya, diet bukan sekadar mengurangi jumlah makanan.
Anda juga perlu memerhatikan gizi dan nutrisi dari makanan yang disantap. Nah, orang dengan zodiak Gemini harus ekstra hati-hati soal makanan pekan ini.
Lalu bagaimana dengan zodiak kesehatan hari ini, Rabu (11/3/2020) lainnya? Simak selengkapnya berikut ini, seperti dilansir Horroscope.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 10 Maret 2020, Virgo Boros karena Cinta
Aries
Kamu memang teman yang bisa diandalkan. Tapi justru abai dengan diri sendiri. Sediakan waktu untuk dirimu sendiri. Coba lakukan yoga. Karena baik untuk memperkuat paru-paru dan sistem saraf mu melalui pernapasan dalam. Bukan hanya itu, konsentrasi mu juga bisa meningkat setelahnya.
Taurus
Hari ini menjadi hari kebebasanmu. Kamu bisa pergi ke toko buku yang sudah lama ditunda. Mencoba restoran baru dan makan sepuasnya tanpa peduli kolesterol. Lakukan sesuka mu, tapj setelah itu siapkan diri untuk detoks.
Gemini
Baca Juga: Syahnaz Sadiqah Ogah Diet Demi Bayi Kembarnya
Kalau kamu masih melakukan diet, disarankan konsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan yang mengandung protein bagi tubuh. Makanan tersebut bagus sebagai sumber energi mu.
Cancer
Bosan jangan jadi alasan berhenti olahraga. Kamu bisa menciba suasana baru seperti berlari di tepi lautan atau ikut kelas zumba.
Leo
Jika kamu sering bermimpi sedang berolahraga, kini saatnya benar- benar dilakukan. Bangun dari tempat tidur mu. Gunakan pakaian olahraga dan jangan ragu untuk sehatkan badan.
Virgo
Melakukan diet di tengah aktivitas yang padat, kamu harus benar-benar memperhatikan asupan gizi mu. Buah-buahan dan sayuran segar sangat wajib dikonsumsi. Kurangi asupan kafein juga mengganti ikan dengan daging merah.
Libra
Pilih makanan yang memang bisa menjadi sumber energi bagimu. Bukan sekadar cemilan agar perut kenyang. Juga jangan abaikan istirahat yang cukup saat waktu liburmu.
Scorpio
Jadwal olahraga yang telah dibuat jangan melulu dianggurkan. Kamu juga perlu menyusun kembali tujuanmu menjadi sehat. Pastikan bukan sekadar mengikuti tren ya.
Sagitarius
Makanlah hanya makanan segar yang tersedia, berolahraga untuk rawat sendi mu sangat dibutuhkan. Kamu bisa lakukan yoga atau berenang. Keduanya aangat dianjurkan.
Capricornus
Tekanan dari lingkungan jangan sampai membuatmu frustasi. Luangkan waktu dan lakukan semacam latihan meditasi. Latihan berulang seperti kelas yoga dapat menjadi pilihan untuk menenangkan pikiran.
Aquarius
Olahraga bersama teman memang lebih menyenangkan. Pertahankan teman-teman mu yang sering mengajak mu sekadar lari sore sepulang kerja atau kuliah.
Pisces
Emosi bisa sangat berpengaruh dengan kesehatan fisik. Percuma jika kamu rajin latihan fisik tapi emosi mu sulit dibendung atau bahkan sering stres.
