Infografis
Suara.com - Salah satu cara untuk menangkal virus corona Covid-19 yang sedang mewabah saat ini adalah dengan meningkatkan pola hidup sehat. Olahraga, diet, dan menjaga kebersihan adalah beberapa di antaranya.
Hal yang tak kalah penting adalah mencukupkan waktu istirahat. Kurang tidur bisa menurunkan kekebalan tubuhmu dan membuat Anda rentan terserang penyakit termasuk si Covid-19!
Yuk lihat apa kata zodiakmu hari ini tentang kesehatan seperti Suara.com kutip dari Horoscope.com.
Aries
Apapun sumber ketidaknyamanan dalam hidup Anda, hari ini Anda akan diberi kesempatan untuk memperbaikinya. Buka diri Anda terhadap perubahan dan lepaskan 'cengkraman' Anda pada hal yang seharusnya Anda lepaskan. Hal ini bisa berarti kebiasaan makan buruk dan rasa malas. Berilah tubuh Anda hak yang ia butuhkan.
Baca Juga: Waduh! Karyawan Google di Swiss Positif Virus Corona Covid-19
Taurus
Tidur itu baik untuk tubuh. Cobalah memperbaiki sekitar Anda agar Anda bisa mendapatkan istirahat dan tidur yang berkualitas. Hal itu juga bisa memperbaiki kebiasaan tidur Anda menjadi lebih baik.
Gemini
Hari ini, perhatikan hal-hal yang sudah Anda selesaikan dan Anda akan merasa percayaan diri yang lebih besar.
Merawat diri Anda adalah salah satu cara untuk mendapatkan rasa optimis yang 'baru'. Pola makan bisa jadi cara pencegahan terbaik dari penyakit, olahraga adalah senjata terbaik melawan depresi, dan tidur yang cukup adalah cara terbaik untuk tetap fokus. Konsentrasikan mengembangkan ketiga hal ini untuk tetap optimal.
Cancer
Atmosfer hari ini memberimu banyak energi dan menunjukkan bahwa Anda harus lebih fokus merawat diri. Banyak energi positif yang harus ditampung dan jadikan hal tersebut sebagai cara mendisiplinkan diri dalam hidup sehat. Dorong diri untuk mengenakan sepatu lari, menyiapkan makan malam yang sehat, atau perbanyak minum air putih.
Baca Juga: Terpopuler: Korban Tewas Corona Covid-19 Dekati 3.000 Jiwa, Tato Bola Mata
Leo
Tak pernah ada kata terlambat untuk kembali ke arah yang Anda mau. Hari ini Anda akan ditunjukkan jalan yang sebelumnya tak pernah diambil, dan mungkin bisa menjadi kesempatan baru buat Anda. Suara dalam hati akan memberi tahu Anda tentang sesuatu dan sebaiknya Anda dengarkan.
Olahraga yang bikin rileks dan tenang seperti yoga, Pilates, peregangan, dan angkat beban bisa Anda pilih untuk memfokuskan diri, atau hanya sekadar berendam air hangat pun bisa.
Virgo
Seringkali Anda mendengar tak tahu harus mendengarkan suara apa, mana yang benar mana yang salah.
Tapi memang hal itulah yang harus kita terima, yakni ketidakpastian dalam hidup. Agar Anda merasa aman menerima hal ini, caranya adalah merutinkan olahraga. Manfaat fisik dan psikologis akan Anda terima sehingga rasa aman tersebut tiba.
Libra
Libra, ini waktu yang besar untuk Anda. Beberapa hubungan akan menerima dampaknya pada hari ini, entah pada orang lain maupun diri Anda sendiri, misal dengan tubuh Anda. Gunakan energi ini di gym, tingkatkan dan lebarkan radiasi energi tersebut untuk memotivasi orang lain atau mencoba kelas lain.
Scorpio
Sepertinya hari ini Anda akan cukup sensitif. Hati-hati, hal ini bisa membuat Anda bisa tak fokus pada diet. Jangan sampai Anda melewatkan waktu makan Anda. Konsumsi makanan yang bernutrisi dan seimbang bagi organ-organ tubuh Anda. Perbanyak juga asupan air, jauhi gula buatan, ataupun ngemil.
Sagitarius
Anda kerap berharap usaha keras Anda dihargai akan tetapi kadang Anda bingung akan sedikitnya pengakuan dari orang lain. Kerap kali usaha keras Anda berasa tidak terlihat dari orang-orang yang ingin kita pukau.
Pelajaran pentingnya adalah, Anda lebih perlu untuk membuat diri Anda sendiri terpukau ketimbang orang lain. Jadikanlah energi Anda untuk membentuk tubuh yang lebih sehat dari sebelumnya.
Capricorn
Rasanya menyebalkan apabila ada hal yang tak seimbang. Misalnya saat rutinitas olahraga Anda berdampak besar, atau kesulitan untuk merasa termotivasi. Cobalah untuk terus memulai dan tak pernah berhenti hingga Anda terus-menerus menginginkannya. Gunakan momentum ini untuk membangun rutinitas sehat Anda.
Aquarius
Jauhi gula olahan karena Anda hari ini akan sangat mengidam-idamkannya. Lebih baik hari ini Anda menjauhinya dan gunakan energi membara Anda untuk berolahraga, meditas, ataupun tidur. Pilih apa saja yang bisa membuat Anda rileks.
Pisces
Hari ini akan terasa lebih mudah bagi Anda untuk berkata 'ya' ketimbang 'tidak'. Anda bertanggung jawab akan segala hal yang Anda bawa ke dalam hidup ANda dan konsekuensinya nyata, termasuk persoalan tubuh Anda. Apa yang kita makan akan terus 'berada' dalam tubuh kita. Cobalah untuk berkata 'tidak' pada hal-hal yang tidak memberi manfaat bagi tubuhmu.
