Infografis
Asam folat dalam kacang hijau tidak hanya bermanfaat untuk kehamilan, tetapi juga depresi. Konsumsi folat yang cukup bisa mencegah kelebihan homosistein dalam tubuh.
Karena, kelebihan homosistein dalam tubuh bisa menghentikan darah dan nurrisi lain mencapai otak. Homosistein itulah yang mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin dan norepinefrin yang mengatur suasana hati.
4. Kesehatan tulang
Satu cangkir kacang hijau bisa mengandung 14,4 mikogram vitamin K, yakni hampir 20 persen dari kebutuhan harian. Jadi, konsumsi kacang hijau bisa membantu menjaga kesehatan tulang agar tak mudah patah tulang.
Baca Juga: Keguguran saat Hamil 1 Bulan, Dokter Sebut Nagita Slavina Kelelahan
