Infografis
Suara.com - Ada sekitar 3,2 juta bakteri yang hidup di dalam kamar mandi dan toilet. Jutaan bakteri tersebut tentu membahayakan kesehatan tubuh kita.
Sayangnya, kita seringkali tidak sadar ada kebiasaan buruk di dalam toilet dan kamar mandi, yang menyebabkan bakteri itu berpindah ke tubuh dan membahayakan kesehatan.
Akibatnya, Anda mungkin mengalami kulit berjerawat, sakit perut, dan lainnya. Oleh karena itu dilansir dari Bright Side, berikut ini kebiasaan di kamar mandi yang harus ditinggalkan.
1. Mandi menggunakan loofah atau shower puff
Baca Juga: Jangan Tertipu, Ketahui 4 Mitos Cuci Darah yang Dikira Mengerikan!
Pemakaian shower puff untuk menggosok kulit mati saat mandi bukan pilihan terbaik. Kulit mati yang membawa bakteri akan menempel di shower puff.
Sedangkan Anda pasti akan meninggalkan shower puff di dalam kamar mandi, yang bisa membantu perkembangan bakteri. Sebaiknya, gantilah shower puff secara berkala atau memakai item lain seperti waslap yang lebih aman.
2. Lupa menggosok atau mencuci beberapa titik di tubuh
Banyak bakteri dan jerawat yang mungkin tumbuh di seluruh tubuh Anda. Oleh karena itu, Anda harus membersihkan semua area tubuh dengan benar. Namun, orang seringkali melewatkan beberapa area tubuh yang sulit dijangkau saat mandi.
Area tubuh yang seringkali tidak terjangkau tangan, seperti kulit kepala, bagian bawah kaki, belakang telinga, dan kulit area tulang punggung.
Baca Juga: Oding Nasution Rutin Cuci Darah sebelum Meninggal, Kenali Efek Sampingnya
3. Membawa gadget ke kamar mandi
Sekitar 90 persen orang selalu membawa gadget ke kamar mandi. Mereka pasti akan mencuci tangan setiap kali keluar toilet, tetapi mereka tidak mungkin mencuci gadgetnya.
Padahal gadget mungkin saja membawa banyak bakteri dari toilet. Sedangkan, kita pasti akan membawanya ketika makan, tidur dan aktivitas lainnya. Lebih baik bawalah koran atau buku bacaan ke toilet.
4. Meninggalkan handuk basah di kamar mandi
Kelembaban di kamar mandi membuat bakteri berkembang biak lebih baik dan cepat. Oleh karena itu, jangan sampai menyimpan handuk yang basah di kamar mandi.
Karena bakteri yang menempel di handuk basah bisa berkembang biak lebih banyak. Lebih baik jemur handuk basah di bawah terik matahari untuk membunuh bakteri.
5. Duduk di toilet lebih dari 15 menit
Duduk di toilet lebih dari 15 menit atau terlalu lama justru tidak baik untuk kesehatan. Menurut penelitian, kebiasaan ini bisa memberi tekanan ekstra pada vena yang akhirnya menyebabkan pendarahan.
