Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 28 Februari 2020: Scorpio Mulai Latihan Angkat Beban
Tubuh yang sehat dan bugar tentu adalah impian bagi banyak orang. Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk meraihnya, dan selain itu bermanfaat baik bagi kesehatan mentalmu juga.
Bermacam-macam olahraga bisa kamu lakukan, seperti lari, berenang, bersepeda, dan bahkan angkat beban. Dikutip dari horoscope.com, berikut ramalan kesehatan menurut zodiak. Olahraga apa kira-kira bisa dilakukan hari ini?
Aries
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 26 Februari 2020: Sagitarius Jangan Lupa Bawa Air Minum!
Hari ini kamu berkomunikasi lebih baik dari hari-hari sebelumnya. Kuncinya adalah memahami prinsip kasih sayang. Jika kamu sedang ingin mengerti daripada dimengerti, maka kinilah saatnya. Persiapakan pikiran dan telingamu untuk mendengar, tarik napas dalam-dalam dan tahan selama satu atau dua detik sebelum melepaskannya dengan panjang. Latihan napas ink bisa membantu darahmu mengalir di sekitar kepala dan membantu memproses pikiranmu.
Taurus
Dengan banyaknya energi yang kamu dapatkan hari ini, kamu akan bisa melihat hal-hal sebelumnya terlewat olehmu. Kamu memiliki 'kekuatan' penglihatan dan ini terbukti dalam hubungan pertemananmu. Filosofi 'Perlakukan orang lain sebagaimana kamu ingin orang lain memperlakukan dirimu' bisa berlaku hari ini. Dengan kata lain, jangan lupa memperlakukan tubuhmu dengan hal yang sama. Olahraga, makan teratur, dan perbanyak minum air.
Gemini
Manfaatkan hari ini dengan terbuka pada teman-temanmu. Masih ada masalah komunikasi, bagaimanapun, jangan lupa untuk berpikir sebelum berbicara. Komunikasi adalah kunci di hari ini, sehingga penting untuk mengetahui apa yang kamu rasakan mengenai suatu hal sebelum kamu memutuskan untuk membicarakannya. Caranya? Berilah waktu pada dirimu sendiri dan bermeditasilah, bagaimanapun yang terbaik untukmu. Ikutilah kelas yoga yang baik untuk tubuh dan pikiranmu.
Baca Juga: Rutin Latihan Angkat Beban Bantu Penderita Kanker Prostat Bertahan Hidup
Cancer
Cancer hari ini akan mengalami kesulitan komunikasi. Mungkin kamu merasa sudah menjelaskan tentang diri sendiri kepada orang lain, namun ternyata orang tersebut tak memahamimu. Hal ini bisa bikin frustasi, tentunya, maka penting bahwa kamu lebih memahami cara menjelaskan dirimu sendiri dan juga mendengarkan orang lain. Komunikasi yang baik adalah komunikasi dua arah. Tetaplah rileks dengan merutinkan olahraga dan diet yang sehat.
Leo
Hari ini penglihatanmu akan jadi lebih baik. Jauhi konflik dengan teman karena komunikasimu justru memburuk di lain sisi. Akan menjadi cukup sulit untuk dimengerti, maka penting bagimu untuk tetap tenang dan seimbang di tubuhmu. Olahraga dan diet tentu cara yang terbaik, karena buat apa untuk mengonsumsi makanan yang nantinya bikin kamu moody?
Virgo
Deretan planet hari ini menyarankanmu untuk menghargai pertemananmu dan kadang memberi mereka sedikit ruang lebih baik. Namun mungkin kamu akan kesulitan dalam berkomunikasi. Tak perlu dipaksa, konflik apapun nantinya akan bisa diselesaikan. Berkonsentrasilah pada kesehatan dan kebahagiaanmu dengan berolahraga rutin, memakan makanan yang seimbang, dan perbanyak minum air.
Libra
Hari ini lebih baik untuk sedikit 'selow' dan mengkaji ulang perilakumu. Mungkin saja kamu pernah disakiti dulu, namun reaksimu lah yang lebih berarti. Jika kamu merasa ada hal yang belum diselesaikan, komunikasikanlah posisimu agar lawan bicaramu terbuka. Jika kamu masih merasa sedikit dendam, proseslah emosimu dengan cara yang produktif, misalnya berolahraga. Kamu perlu berhati-hati soal apa yang ingin kamu komunikasikan ke orang lain.
Scorpio
Scorpio hari ini perlu merefleksikan diri soal reaksimu sendiri. Ketimbang merasa sakit hati atau dendam akan perkataan atau perbuatan orang lain, ambillah waktu untuk mempelajari bagaimana kamu bereaksi pada situasi seperti ini. Dari sini kamu bisa menguatkan diri, dengan mengikuti kelas angkat beban misalnya.
Sagittarius
Pertemananmu hari ini agak menyulitkan hari ini. Maka diperlukan persepektif yang baik yang bisa kamu raih lewat berolahraga dan mungkin kami perlu memfokuskan diri pada tubuhmu ketimbang bereaksi soal kesalahpahaman. Tetap bugar dan kencang dapat memperbaiki hubunganmu karena memberimu waktu untuk mereflekaikan diri. Fokuskan tentang bagaimana hubungan tersebut bisa berjalan ketimbang mengeluhkan hal-hal yang tidak bisa diperbaiki.
Capricorn
Hari ini kamu akan penuh inspirasi dan kamu akan fokus pada tujuanmu, namun kamu juga akan merasakan sedikit konflik. Agar lebih fokus, rutinkan dan jalani program olahragamu lebih serius, karena kamu bisa rentan cedera bila tak fokus, terutama di kaki dan tungkaimu.
Aquarius
Kamu akan rentan mengalami salah paham hari ini. Tapi bukan berarti hari ini kamu hanya bisa diam saja, sebaiknya kamu mempertimbangkan untuk berpikir sebelum berbicara. Olahraga merupakan cara yang tepat untuk memperlambat otak sambil menyehatkan tubuh. Lari jauh melewati alam terbuka bisa menjadi pilihan yang baik dan membantumu memahami dirimu sendiri, menjernihkan pikiran dan meyakinkan tujuan. Minum banyak air untuk menbuang racun-racun yang membandel di tubuh.
Pisces
Energi hari ini membantumu dalam mengekspresikan dirimu, namun tetaplah berpegang pada emosimu yang sebenarnya. Kamu mungkin akan bingung secara emosional dan mentrasnfer rasa feustasi tersebut pada hubunganmu. Kamu juga ingin menghabiskan waktu dengan dirimu sendiri, dan cara terbaik adalah dengan berolahraga tentunya.
