Minum Air Rebusan Jahe Tiap Pagi dan Malam, Rasakan 5 Efeknya pada Jantung

3. Mengatasi infeksi

Air jahe mengandung zat bioaktif yang disebut gingerol. Zat dalam jahe ini bisa membantu menurunkan risiko infeksi.

Karena, air jahe dapat mencegah pertumbuhan banyak bakteri di dalam tubuh. Air jahe juga sangat efektif melawan virus Respiratory syncytial atau RSV yang berhubungan dengan infeksi pernapasan.

4. Antioksidan

Baca Juga: Ashraf Sinclair Sempat Latihan Crossfit, Olahraga yang Berisiko Cedera

Jahe juga memiliki sifat antioksidan yang kuat. Karena itu, minum air jahe dapat membantu memerangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegahnya merusak jaringan serta organ tubuh.

5. Melancarkan sirkulasi darah

Jahe telah terbukti bisa meningkatkan sirkulasi darah. Karena, jahe adalah sumber seng dan magnesium yang baik dan penting untuk sirkulasi darah. Jadi, manfaat dari jahe ini juga akan meningkatkan kesehatan jantung.