Selalu Terlihat Segar, Dokter Pribadi Ratu Elizabeth II Bagikan Tips Sehat

Kerutan, lingkaran di bawah mata, dan masalah lain tidak selalu merupakan tanda masalah kesehatan. Kita semua memiliki gen dan sifat fisiologis yang berbeda yang menentukan kecepatan penuaan.

Jadi, perhatikan tanda pertama masalah kesehatan. Jika Anda cepat lelah, kualitas tidur memburuk, makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya, Anda perlu mengunjungi dokter.

3. Menggunakan lidah untuk mendeteksi masalah kesehatan

Lidah adalah indikator hebat dari apa yang terjadi di dalam tubuh. Anda dapat menggunakannya untuk mendeteksi masalah.

Baca Juga: Bros Kesayangan Ratu Elizabeth II, Nagita Slavina Cuci Baju di Wastafel

- Jika ujungnya merah, itu mungkin mengindikasikan masalah jantung atau makan terlalu banyak karbohidrat, seperti cokelat, permen, dan lainnya.
- Plak abu-abu menunjukkan sembelit dan berarti usus tidak berfungsi dengan baik.
- Bintik merah gelap adalah tanda anemia.
- Plak kuning dapat mengindikasikan masalah terkait hati.
- Garis dalam pada lidah mungkin merupakan gejala ulkus lambung atau gastritis.
- Lidah yang keriput dengan lapisan saliva transparan berarti Anda kekurangan air.

Tipsnya, lidah lidah Anda dari waktu ke waktu ketika berkaca. Jika warnanya berubah, melihat plak, atau keriput, coba konsultasikan pada dokter.